ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか?
・初めての人も付いていける?
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、葛西で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
このページでは、
- 一覧表で料金を比較できます
- 初心者でも通いやすいスタジオがわかります
気になるスタジオを比較して、自分にぴったりのスタジオを見つけてください!
このページでは葛西駅が最寄りのスタジオをご紹介します。
近隣の別の駅で探したい方は、次の駅名をタップしてご覧ください。
西葛西
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式

料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル(プライベート、マンツーマン)です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類

ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
初心者も安心して通えるスタジオ
初心者向けクラスやマンツーマン指導など初めての方も安心できるポイントを比較できます。
特におすすめなのは、ピラティスKとURBAN CLASSIC PILATESです。
「初心者も安心」の選定基準は?
初心者の方でも安心して通いやすいスタジオとして、サポート体制の充実度と、無理なく続けやすい料金設定という観点から、ピックアップしています。
「マシンピラティスができるピラティス専門店」のうち、以下のような点を総合的に評価して選定しました。※ マットよりマシンの方が初心者向き
- 口コミで一定以上の評価を得ている
- グループレッスンで初心者向けクラスがある
- パーソナルレッスンで無理なく通える料金設定
- セミパーソナルレッスンがある
※ セミパーソナルはグループよりサポートが充実でパーソナルより安い

初心者も安心の理由
- 初心者向けクラスあり
- 会員のほとんどは未経験からスタート
- 手ぶらで体験可能!

初心者も安心の理由
- セミパーソナルのサポート体制
- 始めやすい、リーズナブルな料金設定
葛西で初心者も安心して通えるスタジオ一覧
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 初心者向け クラス | マンツーマン 指導 | セミパーソナル対応 | 女性専用か | このページの 詳細へ | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスK | ![]() | グループ | 〇 | ー | ー | 女性専用 | 詳細を見る | 公式HP |
| URBAN CLASSIC PILATES | ![]() | サーキット形式 | ー | ー | 〇 | 男女OK | 詳細を見る | 公式HP |
| TSUTAYA Conditioning PILATES | ![]() | グループ | 〇 | ー | ー | 女性専用 | 詳細を見る | 公式HP |
※ セミパーソナルは費用が抑えめで、サポートが手厚いレッスンです。
葛西の全スタジオ一覧|料金・特徴で比較
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ (マシン) | 月4回 グループ (マット) | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | このページの 詳細へ | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | ![]() | サーキット形式 | 9,680円 | ー | ー | 男女OK | 詳細を見る | レッスン予約不要! 公式HP |
| ピラティスK | ![]() | グループ | 13,420円 | ー | ー | 女性専用 | 詳細を見る | 体験無料! 公式HP |
| TSUTAYA Conditioning PILATES | ![]() | グループ | 13,200円 | ー | ー | 女性専用 | 詳細を見る | 公式HP |
| ZEiRO Pilates Contrology | ![]() | グループ パーソナル | ー | 11,000円 | 6,600円 | 男女OK | 詳細を見る | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
葛西でおすすめのピラティススタジオ4選
①:URBAN CLASSIC PILATES 葛西

- 予約なしで気軽に通いたい人
- 短時間で効率的にレッスンしたい人|1回30分
- インストラクターにしっかりサポートしてほしい人
URBAN CLASSIC PILATESは、さまざまなエクササイズを順々に行うサーキット形式のボディメイクスタジオ。マシンピラティスができて月4回通っても8,580円/月とかなりリーズナブルです。
インストラクターのサポートが充実しているので初心者も安心。1回30分で完結し予約不要。時間がなく忙しい方でも短時間で気軽に通えます。
どの店舗も口コミは高評価!
~安心して通えます~



| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | サーキット形式 |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | URBAN CLASSIC PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江戸川区東葛西6-2-10 モリビル 2F |
| アクセス | 葛西駅から徒歩1分 |
\1回30分で効率ボディメイク!/
②:ピラティスK 葛西店

- お手頃価格でマシンピラティスを始めたい人
- オシャレなスタジオで気分良くレッスンを受けたい人
- 部分痩せのレッスンを受けたい人|レッスンの種類は17種類も!
ピラティスKは女性のボディメイクに特化した、マシンピラティス専門のスタジオです。オシャレな店内とリーズナブルな価格でマシンピラティスが受けられることが魅力です。
音楽に合わせた楽しいレッスンも特徴的。さらに、プログラムは全身と部位別合わせて17種類も。部分痩せに効果を発揮できるから、気になる部位がある方には特におすすめできます。
どの店舗も口コミは高評価!
~安心して通えます~



| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティスK 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 |
| アクセス | 葛西駅より徒歩2分 |
\初期費用11,000円OFF!/
口コミや評判が気になる方はこちら↓↓↓

③:TSUTAYA Conditioning PILATES 葛西店

- レッスン前後にくつろぎたい人
- ピラティスが初めての人
- 安心してレッスンしたい人|女性専用・少人数制
TSUTAYA Conditioning PILATESは、「ココロとカラダにちょっといいこと」ができる空間を提供する、女性専用マシンピラティススタジオ。ブックラウンジやカフェ併設でレッスン前後にくつろげるのがTSUTAYAならではの魅力です(設備は店舗により異なる)。
レッスンは少人数制で初心者に寄り添ったプログラムだから、初めての方も安心。これまで「ピラティスは難しそう」と感じていた方も、始めやすいスタジオと言えるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | TSUTAYA Conditioning PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江戸川区東葛西6-2-1 RECS東葛西202 |
| アクセス | 葛西駅より徒歩3分 |
④:ZEiRO Pilates Contrology

- 年齢が気になる人|ジュニア向け、シニア向けレッスンあり
- マシンピラティスにこだわりがない人|マットピラティスのみ
ZEiRO Pilates Contrologyはパーソナルレッスンとグループレッスンが受けられるピラティススタジオです。
ジュニアピラティスやシニアピラティスなど、豊富なメニューをからレッスンを選べます。年齢を理由に気が引けていた方も楽しく気兼ねなく取り組めるスタジオでしょう。。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ZEiRO Pilates Contrology 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江戸川区中葛西3丁目24−12 イレブンナイン 202 MasterSpirit葛西内 |
| アクセス | 葛西駅から徒歩8分 |
葛西で失敗しないピラティススタジオの選び方|300名への独自アンケートで判明

アンケート調査の概要
当サイト独自アンケートについて

■調査目的
ピラティススタジオ選びで、実際に重視されているポイントを明らかにするため
■対象者
全国のピラティススタジオに通ったことのある方
■回答者
20代以上の男女300名
※女性238名、男性62名
■調査方法
クラウドワークスによるWebアンケート
■調査期間
2026年5月23日〜2026年5月26日
■回答数
有効回答:300件・無効回答10件
1位:通いやすさ(アクセス)
2位:料金
3位:雰囲気が自分と合うか
4位:インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方300名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の80%!
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
通いやすさ(アクセス)
ピラティスを継続するには、駅からの距離や普段の生活動線に合わせて無理なく通えるかが重要です。葛西エリアでは、URBAN CLASSIC PILATESが葛西駅から徒歩1分、ピラティスKが徒歩2分、TSUTAYA Conditioning PILATESも徒歩3分と駅近のスタジオが揃っています。徒歩8分のZEiRO Pilates Contrologyも含め、駅を起点に選びやすいのが特徴。仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいエリアです。
料金
料金は月額だけでなく、レッスン形式や通う頻度まで含めて、自分に合ったプランを選ぶことが大切です。葛西エリアでは、URBAN CLASSIC PILATESが月4回8,580円、ピラティスKが月4回13,420円、TSUTAYA Conditioning PILATESが月4回13,200円。比較的リーズナブルなグループレッスンが揃っています。パーソナルではZEiRO Pilates Contrologyが1回6,600円と、マンツーマンを手頃に受けられる選択肢もあります。
雰囲気が自分と合うか
スタジオは、レッスンの形式だけでなく、性別制限や空間、運動のスタイルなど、自分が心地よく続けられる環境かどうかも確認しましょう。葛西では、TSUTAYA Conditioning PILATESやピラティスKが女性専用。一方、ZEiRO Pilates ContrologyやURBAN CLASSIC PILATESは男女利用が可能です。また、TSUTAYAは本を楽しめる空間、ピラティスKは音楽に合わせたレッスン、URBAN CLASSIC PILATESは30分のサーキット形式と、それぞれ雰囲気や楽しみ方が異なります。
インストラクターの質
インストラクターの指導力は、資格や専門性だけでなく、自分の年齢やレベル、目的に合わせて丁寧に対応してもらえるかも大切なポイントです。葛西では、TSUTAYA Conditioning PILATESが初心者向けの少人数制レッスンを提供。URBAN CLASSIC PILATESもインストラクターのサポートを受けながら取り組めます。ZEiRO Pilates Contrologyではジュニアやシニア向けのクラスもあり、年齢に合わせて選びやすい点が特徴です。
スタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー(レッスンを休むときのルール)についての3点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問(不安に思うこと、躊躇してしまうこと)
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか?
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、1部屋に1人か2人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか?
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性OKのスタジオの場合、1~2割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は?
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。
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