ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、住吉で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
＼知りたいところをタップ！／
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】住吉のピラティススタジオ一覧
住吉のピラティススタジオはこちらの6スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| studio SHEEP |  | グループ パーソナル | ー | 8,200円 | 7,300円 | 女性専用 | 公式HP |
| COCOLANCE |  | パーソナル | ー | ー | 8,800円 | 女性専用 | 公式HP |
| Preal （2026年5月2日オープン） |  | パーソナル | ー | ー | 8,100円 | 男女OK | 公式HP |
| Forzaフィットネススタジオ |  | セミパーソナル | ー | ー | 3,075円 （セミパーソナル） | 女性専用 | 公式HP |
| Elldan SUMIYOSHI |  | パーソナル | ー | ー | 9,800円 | 女性専用 紹介のみ男性OK | 公式HP |
| ONCE |  | パーソナル | ー | ー | 7,425円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の2つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：studio SHEEP 住吉店
- 柔道整復師、理学療法士が監修するピラティスを受けたい人
- 少人数クラスでレッスンを受けたい人
- 産前産後の身体を整えたい人
studio SHEEPは、柔道整復師・理学療法士が監修するピラティススタジオです。プライベート・少人数制レッスンを特徴としています。
産前産後ケアを得意とするインストラクターが多数在籍。お産前後の不調やボディラインの崩れに悩んでいる方には特におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用（セミパーソナルのみ男性OK） |
| 公式HP | studio SHEEP 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区猿江2丁目2番9号 鈴木ビル1F |
| アクセス | 住吉駅 徒歩3分 菊川駅 徒歩14分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：COCOLANCE 住吉店
- 女性専用スタジオを探している人
- ピラティス初心者の人
- 無料で体験レッスンを受けたい人
COCOLANCEは、女性専用のプライベートピラティススタジオ。完全個室の空間で、周りの目を気にせずエクササイズに集中できます。
マンツーマン指導だから、初心者でも正しいフォームを身に付けることが可能に。無料の体験レッスンがあるので、誰でも気軽に挑戦できます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | COCOLANCE 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区住吉２ー８ー１０ フェルマータ住吉１階 |
| アクセス | 住吉駅 徒歩１分 錦糸町駅 徒歩13分 |
②：Preal
- 医学的根拠に基づいた指導を受けたい人｜理学療法士が監修
- オーダーメイドメニューで受けたい人
「Preal」は、地域密着型のマシンピラティススタジオです。レッスンは、身体の専門家「理学療法士」監修のプログラム。医学的視点から身体の状態を確認してくれるので、痛みがある方も安心してレッスンを受けられます。
パーソナルレッスン専門のスタジオなので、初心者からアスリートまで、丁寧な指導を受けたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Preal 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区毛利1-6-15西川ビル1階 |
| アクセス | 住吉駅 B2出口より徒歩5分 錦糸町駅 南口より徒歩10分 |
③：Forzaフィットネススタジオ 住吉店
- オーダーメイドのメニューを組んでほしい人
- ピラティスもトレーニングもしたい人
- 少人数制でレッスンしたい人｜最大6名のレッスン
Forzaフィットネススタジオは最大6名までの少人数制が魅力のセミパーソナルジムです。マシンピラティス、脂肪燃焼のワークアウト、トレーナーによるストレッチングのすべてが受けられます。
レッスンには必ずトレーナーが付くのが特徴。通常のグループレッスンとは違い、会員ごとのオーダーメイドメニューでレッスンをします。自分だけのプログラムで、マンツーマンに近いサポートを求める方におすすめしたいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Forzaフィットネススタジオ 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区住吉2-5-17 SDビル 地下1階 |
| アクセス | 住吉駅「出入口 B1」から徒歩2分 錦糸町駅から徒歩10分 |
④：Elldan SUMIYOSHI
- 子ども同伴で通いたい人
- 無理なくダイエットしたい人｜食事指導も受けられる
Elldan SUMIYOSHIはマタニティレッスンも受けられるマシンピラティススタジオ。お子様同伴でレッスンできるのも嬉しいポイントです。
ピラティスだけでなく、食事コーチングも受けられます。バランスの取れた食事指導で、無理なく健康的な美しさを目指せるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | Elldan SUMIYOSHI 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区2-21-4 横田ビル1階 |
| アクセス | 住吉駅 A3出口徒歩1分 |
⑤：ONCE 住吉・菊川店
- 手ぶらで通いたい人｜全て無料レンタル
- 資格を持ったトレーナーから教わりたい人
ONCEは男性も女性も通えるマシンピラティススタジオ。全トレーナーが有資格者で、一人ひとりに合わせたパーソナルレッスンが受けられます。
手ぶらで通えるのが嬉しいポイント。ウェアや靴下、タオルなどが全て無料でレンタルできるので、荷物を少なくして出かけたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ONCE 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区猿江１丁目３−７ パークノヴァ猿江恩賜公園 １階 |
| アクセス | 住吉駅から徒歩５分 菊川駅から徒歩６分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
住吉でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。