ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか?
・初めての人も付いていける?
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、住吉で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
このページでは、
- 一覧表で料金を比較できます
- 初心者でも通いやすいスタジオがわかります
気になるスタジオを比較して、自分にぴったりのスタジオを見つけてください!
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式

料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル(プライベート、マンツーマン)です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類

ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
初心者も安心して通えるスタジオ
初心者向けクラスやマンツーマン指導など初めての方も安心できるポイントを比較できます。
「初心者も安心」の選定基準は?
初心者の方でも安心して通いやすいスタジオとして、サポート体制の充実度と、無理なく続けやすい料金設定という観点から、ピックアップしています。
「マシンピラティスができるピラティス専門店」のうち、以下のような点を総合的に評価して選定しました。※ マットよりマシンの方が初心者向き
- 口コミで一定以上の評価を得ている
- グループレッスンで初心者向けクラスがある
- パーソナルレッスンで無理なく通える料金設定
- セミパーソナルレッスンがある
※ セミパーソナルはグループよりサポートが充実でパーソナルより安い
住吉で初心者も安心して通えるスタジオ一覧
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 初心者向け クラス | マンツーマン 指導 | セミパーソナル対応 | 女性専用か | このページの 詳細へ | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| COCOLANCE | ![]() | パーソナル | ー | 〇 | ー | 女性専用 | 詳細を見る | 公式HP |
| Preal | ![]() | パーソナル | ー | 〇 | ー | 男女OK | 詳細を見る | 公式HP |
※ セミパーソナルは費用が抑えめで、サポートが手厚いレッスンです。
住吉の全スタジオ一覧|料金・特徴で比較
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ (マシン) | 月4回 グループ (マット) | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | このページの 詳細へ | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| COCOLANCE | ![]() | パーソナル | ー | ー | 8,800円 | 女性専用 | 詳細を見る | 公式HP |
| Preal | ![]() | パーソナル | ー | ー | 8,100円 | 男女OK | 詳細を見る | 公式HP |
| Forzaフィットネススタジオ | ![]() | セミパーソナル | ー | ー | 3,075円 (セミパーソナル) | 女性専用 | 詳細を見る | 公式HP |
| studio SHEEP | ![]() | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,200円 | 7,300円 | 女性専用 | 詳細を見る | 公式HP |
| Elldan SUMIYOSHI | ![]() | パーソナル | ー | ー | 9,800円 | 女性専用 紹介のみ男性OK | 詳細を見る | 公式HP |
| ONCE | ![]() | パーソナル | ー | ー | 7,425円 | 男女OK | 詳細を見る | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
住吉でおすすめのピラティススタジオ6選
①:COCOLANCE 住吉店

- 女性専用スタジオを探している人
- ピラティス初心者の人
- お得に体験をしたい人|通常7,700円→無料
COCOLANCEは、バリ風の癒し空間が魅力的な女性専用プライベートピラティススタジオ。完全個室の空間で、周りの目を気にせずエクササイズに集中できます。
マンツーマン指導だから、初心者でも正しいフォームを身に付けることが可能に。無料の体験レッスンがあるので、誰でも気軽に挑戦できます(無料体験キャンペーンは公式HPをご確認ください)。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | COCOLANCE 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区住吉2ー8ー10 フェルマータ住吉1階 |
| アクセス | 住吉駅 徒歩1分 錦糸町駅 徒歩13分 |
②:Preal

- 医学的根拠に基づいた指導を受けたい人|理学療法士が監修
- オーダーメイドメニューで受けたい人
「Preal」は、地域密着型のマシンピラティススタジオです。レッスンは、身体の専門家「理学療法士」監修のプログラム。医学的視点から身体の状態を確認してくれるので、痛みがある方も安心してレッスンを受けられます。
パーソナルレッスン専門のスタジオなので、初心者からアスリートまで、丁寧な指導を受けたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Preal 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区毛利1-6-15西川ビル1階 |
| アクセス | 住吉駅 B2出口より徒歩5分 錦糸町駅 南口より徒歩10分 |
③:Forzaフィットネススタジオ 住吉店

- オーダーメイドのメニューを組んでほしい人
- ピラティスもトレーニングもしたい人
- 少人数制でレッスンしたい人|最大6名のレッスン
Forzaフィットネススタジオは最大6名までの少人数制が魅力のセミパーソナルジムです。マシンピラティス、脂肪燃焼のワークアウト、トレーナーによるストレッチングのすべてが受けられます。
レッスンには必ずトレーナーが付くのが特徴。通常のグループレッスンとは違い、会員ごとのオーダーメイドメニューでレッスンをします。自分だけのプログラムで、マンツーマンに近いサポートを求める方におすすめしたいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Forzaフィットネススタジオ 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区住吉2-5-17 SDビル 地下1階 |
| アクセス | 住吉駅「出入口 B1」から徒歩2分 錦糸町駅から徒歩10分 |
④:studio SHEEP 住吉店

- 柔道整復師、理学療法士が監修するピラティスを受けたい人
- 少人数クラスでレッスンを受けたい人
- 産前産後の身体を整えたい人
studio SHEEPは、柔道整復師・理学療法士が監修するピラティススタジオです。プライベート・少人数制レッスンを特徴としています。
産前産後ケアを得意とするインストラクターが多数在籍。お産前後の不調やボディラインの崩れに悩んでいる方には特におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用(セミパーソナルのみ男性OK) |
| 公式HP | studio SHEEP 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区猿江2丁目2番9号 鈴木ビル1F |
| アクセス | 住吉駅 徒歩3分 菊川駅 徒歩14分 |
⑤:Elldan SUMIYOSHI

- 子ども同伴で通いたい人
- 無理なくダイエットしたい人|食事指導も受けられる
Elldan SUMIYOSHIはマタニティレッスンも受けられるマシンピラティススタジオ。お子様同伴でレッスンできるのも嬉しいポイントです。
ピラティスだけでなく、食事コーチングも受けられます。バランスの取れた食事指導で、無理なく健康的な美しさを目指せるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用(紹介のみ男性OK) |
| 公式HP | Elldan SUMIYOSHI 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区2-21-4 横田ビル1階 |
| アクセス | 住吉駅 A3出口徒歩1分 |
⑥:ONCE 住吉・菊川店

- 手ぶらで通いたい人|全て無料レンタル
- 資格を持ったトレーナーから教わりたい人
ONCEは男性も女性も通えるマシンピラティススタジオ。全トレーナーが有資格者で、一人ひとりに合わせたパーソナルレッスンが受けられます。
手ぶらで通えるのが嬉しいポイント。ウェアや靴下、タオルなどが全て無料でレンタルできるので、荷物を少なくして出かけたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ONCE 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都江東区猿江1丁目3−7 パークノヴァ猿江恩賜公園 1階 |
| アクセス | 住吉駅から徒歩5分 菊川駅から徒歩6分 |
住吉で失敗しないピラティススタジオの選び方|300名への独自アンケートで判明

アンケート調査の概要
当サイト独自アンケートについて

■調査目的
ピラティススタジオ選びで、実際に重視されているポイントを明らかにするため
■対象者
全国のピラティススタジオに通ったことのある方
■回答者
20代以上の男女300名
※女性238名、男性62名
■調査方法
クラウドワークスによるWebアンケート
■調査期間
2026年5月23日〜2026年5月26日
■回答数
有効回答:300件・無効回答10件
1位:通いやすさ(アクセス)
2位:料金
3位:雰囲気が自分と合うか
4位:インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方300名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の80%!
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
通いやすさ(アクセス)
ピラティスは継続して通うことが大切なので、自宅や職場から無理なく通える立地かを確認しましょう。住吉エリアは駅近のスタジオが多く、特に駅から徒歩1~5分程度で通える施設が目立ちます。COCOLANCEは住吉駅から徒歩1分、Elldan SUMIYOSHIも徒歩1分、Forzaフィットネススタジオは徒歩2分と便利です。さらにstudio SHEEPは徒歩3分、Prealは徒歩5分で、錦糸町駅からアクセスできるスタジオもあります。駅を普段利用する方なら、仕事や買い物の前後にも通いやすいエリアです。
料金
料金を比較するときは、1回あたりの金額だけでなく、レッスン人数や月額・回数券などの料金体系も含めて考えることが大切です。住吉エリアでは、Forzaフィットネススタジオのセミパーソナルが月4回9,400円~、ONCEが月4回29,700円、COCOLANCEが月4回35,200円など、幅広い価格帯から選べます。特に少人数制なら、studio SHEEPのグループ月4回8,200円やForzaのセミパーソナルなど、費用を抑えながら手厚いサポートを受けられる選択肢もあります。
雰囲気が自分と合うか
レッスンを長く続けるには、性別やレッスン人数、スタジオの空間など、自分が心地よく過ごせる環境かどうかも重要です。住吉エリアには、女性専用のCOCOLANCEやElldan SUMIYOSHI、Forzaフィットネススタジオなどがあり、女性が安心して通いやすいスタジオを選べます。一方、ONCEやPrealは男女とも利用可能。studio SHEEPでは少人数制や産前産後ケアにも対応しているため、自分のライフスタイルや目的に合わせて雰囲気の合うスタジオを探しやすいエリアです。
インストラクターの質
インストラクターを選ぶ際は、資格や経験だけでなく、自分の身体の状態や目的に合わせて指導してもらえるかも確認しましょう。住吉エリアでは、studio SHEEPが柔道整復師・理学療法士の監修、Prealが理学療法士監修のプログラムを特徴としています。また、ONCEは全トレーナーが有資格者。Forzaフィットネススタジオも、少人数の会員それぞれに合わせたオーダーメイドメニューを提供しています。資格や個別対応を重視する方にも選択肢が豊富です。
スタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー(レッスンを休むときのルール)についての3点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問(不安に思うこと、躊躇してしまうこと)
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか?
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、1部屋に1人か2人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか?
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性OKのスタジオの場合、1~2割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は?
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。
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