ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、白金高輪で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
＼知りたいところをタップ！／
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】白金高輪のピラティススタジオ一覧
白金高輪のピラティススタジオはこちらの10スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| habit pilates studio |  | グループ パーソナル | 18,000円 | ー | 8,980円 | 男女OK | 公式HP |
| エイジングFIT |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 6,600円 （マットピラティス） | 女性専用 | 公式HP |
| SAKURA |  | パーソナル | ー | ー | 8,250円 | 女性専用 | 公式HP |
| Mohi Pilates |  | パーソナル | ー | ー | 10,000円 | 男女OK | 公式HP |
| YUZU |  | パーソナル | ー | ー | 7,800円 | 男女OK | 公式HP |
| Feel Good Body |  | パーソナル | ー | ー | 12,500円 | 男女OK | 公式HP |
| CREA Pilates Studio |  | パーソナル | ー | ー | 9,625円 | 女性専用 | 公式HP |
| Spinel.GYM |  | パーソナル | ー | ー | 5,625円 （1回30分） | 男女OK | 公式HP |
| Stella Pilates style training |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 9,130円 | 男女OK | 公式HP |
| NONVARBAL |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 11,000円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の2つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「グループ？パーソナル？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：habit pilates studio 白金高輪店
- 少人数制でレッスンを受けたい人
- 気になる部位を集中的に鍛えたい人
habit pilates studioは、少人数制のマシンピラティススタジオです。グループレッスンでも最大5名と目の行き届く人数でレッスンが受けられます。
プログラムは全身をバランスよく鍛えるレッスンと部位別のレッスンを用意。身体の気になる部位だけ部分痩せしたいとお考えの方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | habit pilates studio 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区三田5-11-14 ＡＳ ＯＮＥ 白金高輪1F |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩5分 |
②：エイジングFIT
- 少人数制のレッスンを受けたい人
- オンラインでもレッスンを受けたい人
- ヨガや加圧トレーニングにも興味がある人
エイジングFITはピラティスやヨガのレッスンを提供しているスタジオです。オンラインレッスンにも対応しています。
ピラティス・ヨガに加えて、血行改善が期待できる筋膜リリースや、筋力向上を促す加圧トレーニングも用意。さまざまなアプローチで理想の身体づくりをサポートしてくれるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | エイジングFIT 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区高輪2丁目16-2 U201 |
| アクセス | 泉寺駅から徒歩3分 高輪ゲートウェイ駅から徒歩10分 白金高輪駅から徒歩10分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：SAKURA 白金高輪店
- 女性だけの空間で、周りを気にせずレッスンを受けたい人
- 女性のボディメイクに特化したプログラムを受けたい人
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、マンツーマンの女性専用マシンピラティススタジオです。初心者に寄り添うオーダーメイドレッスンと、スタッフも会員も全員女性の安心できる空間が特徴です。
レッスンプログラムは全て、女性のボディメイクやお悩みに特化。初心者向けから経験者向けまで、目的に合わせて全16種類も用意されています。女性特有のお悩みを理解してくれるスタジオを探している方には最適な環境でしょう。
どの店舗も口コミは高評価！
～安心して通えます～
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | SAKURA 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区高輪１丁目２−１６ フラットウェル高輪 5F-C |
| アクセス | 白金高輪駅から徒歩2分 |
＼入会金・体験レッスンが無料！／
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②：Mohi Pilates 東京 HQ STUDIO
- マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けたい人
- インストラクターを自分で選びたい人
Mohi Pilatesは、パーソナルレッスンのマシンピラティススタジオです。ピラティスの主要なマシンを取り揃え、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。
インストラクターは経験やキャリアによって4段階にレベル分けされています。体験レッスンでは各インストラクターのレッスンを受けられるため、どのレベルがご自身に合うのか試してから選べて安心です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Mohi Pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区南麻布2-11-10OJビル 6階 |
| アクセス | 白金高輪駅より徒歩7分 |
③：YUZU 白金高輪店
- 男性も通えるスタジオを探している人
- 手ぶらで通いたい人
YUZUは、完全個室のピラティススタジオです。豊富なマシンを完備しているため、さまざまなエクササイズが可能です。
性別に関係なくレッスンを受けられるため、パーソナルレッスンを受けたい男性にもおすすめ。レンタルウェアも用意されているので、仕事帰りに手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | YUZU 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区白金１丁目２５−２５ アパルトマン白金 5₋B号室 |
| アクセス | 白金高輪駅 徒歩4分 |
④：Feel Good Body 南麻布スタジオ
- ボディメイクで身体を引き締めたい人
- 無理なく健康的に痩せたい人
Feel Good Bodyはボディメイクに特化したピラティススタジオ。目的に合わせたコースを選べるのが特徴です。
注目したいコースは「リセットプログラム」。ピラティスに食事指導やメンタルコーチングも加え、無理せず痩せたい方向けのコースです。「昔に比べて痩せにくくなった」「つい食べ過ぎてしまう」など、ダイエットがうまくいかずに悩んでいる方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Feel Good Body 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区南麻布2-11-10 |
| アクセス | 白金高輪駅から徒歩5分 |
⑤：CREA Pilates Studio 白金高輪店
- ピラティスも筋トレもしたい人
- 自分のレベルに合ったレッスンを受けたい人
CREA Pilates Studioは、女性専用のマシンピラティススタジオです。レッスンは初心者向け～上級者向けまでレベル別に用意されているから、ピラティスが初めての方も安心です。
提携パーソナルジムとの相互利用が可能。マシンピラティスと筋トレによって、メリハリのある美ボディを目指せます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | CREA Pilates Studio 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区白金3丁目2−3 白金金春ビル2階 |
| アクセス | 白金高輪駅から徒歩7分 |
⑥：Spinel.GYM 白金高輪店
- 筋力をアップしたい人
- 隙間時間に通いたい人
- 食事サポートも受けたい人
Spinel.GYMは、完全個室のパーソナルピラティスジム。マシンピラティスとパーソナルトレーニングのオーダーメイドセッションで、筋力不足や体型の悩みを解消します。
1回のトレーニングは30分。これまで運動が続かなかった方も無理なく続けられるでしょう。管理栄養士も在籍しているため、食事面のサポートも受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Spinel.GYM 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区白金5丁目4−13 パサージュ白金 101 |
| アクセス | 白金高輪駅 徒歩10分 |
⑦：Stella Pilates style training 白金店
- オーダーメイドメニューを組んでほしい人
- 産前産後のケアをしてほしい人
Stella Pilates style trainingはマシン・マットピラティスに加えて、マスターストレッチ（厚底型のシューズを履いたエクササイズ）も受けられるスタジオです。産前産後のトレーニングにも対応しています。
レッスンは一人ひとりに合わせたオーダーメイド。オンラインでもレッスンを受けられるから、初めての方も自分のペースで安心して取り組めます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Stella Pilates style training 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区白金5-6-19 塚田ビル1階 |
| アクセス | 白金高輪駅から徒歩10分 |
⑧：NONVARBAL 白金高輪店
- パーソナルトレーニングもやりたい人
- 自分のレベルやニーズに沿ったレッスンをしてほしい人
NONVARBALは韓国式ボディメイクスタジオです。パーソナルトレーニングとマシンピラティスを融合し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
マンツーマンでそれぞれのレベルに合わせたレッスンを提供してもらえるため初心者も安心。ピラティスだけでなく筋トレもしながら理想の身体を作りたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | NONVARBAL 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都港区白金五丁目６-２ フィル白金one 3B |
| アクセス | 白金高輪駅から徒歩9分 広尾駅から徒歩10分 |
失敗しないピラティススタジオの選び方｜300名への独自アンケートで判明
アンケート調査の概要
当サイト独自アンケートについて
■調査目的
ピラティススタジオ選びで、実際に重視されているポイントを明らかにするため
■対象者
全国のピラティススタジオに通ったことのある方
■回答者
20代以上の男女300名
※女性238名、男性62名
■調査方法
クラウドワークスによるWebアンケート
■調査期間
2026年5月23日〜2026年5月26日
■回答数
有効回答：300件・無効回答10件
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：料金
3位：雰囲気が自分と合うか
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方300名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の80％！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と2位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
3位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないと、なかなかわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
白金高輪でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。
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