ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、千里中央で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】千里中央のピラティススタジオ一覧
千里中央のピラティススタジオはこちらの5スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates |  | グループ パーソナル | 15,400円 | 10,450円 | 9,570円 | 男女OK | 公式HP |
| WECLE（ウィークル） |  | サーキット形式 パーソナル | 9,680円 | ー | 月1回無料 （通い放題プランで） | 男女OK | 公式HP |
| B PILATES |  | グループ パーソナル | 6,600円 | ー | 6,600円 | 男女OK | 公式HP |
| SANSAN |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 6,250円 | 女性専用 | 公式HP |
| BAMBI |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 6,600円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の2つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「グループ？パーソナル？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：zen place pilates 千里中央
- グループ・パーソナル、マット・マシンいろいろ試したい人
- 朝早くor仕事帰りにもレッスンを受けたい人
zen place pilatesはマシン・マット、グループ・パーソナル全てを受けられることが特徴の大手ピラティススタジオです。
あらゆるレッスンに対応しているから、「どんなスタイルが合うのかわからない」という方も安心して始められます。全国150以上の店舗をどこでも利用できて、早朝＆夜遅くのレッスンにも対応。忙しい方にも続けやすいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | zen place pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府豊中市新千里東町1丁目4-2千里ライフサイエンスセンタービル 2階 |
| アクセス | 千里中央駅 徒歩３分 |
②：WECLE（ウィークル） せんちゅうパル（千里中央）
- 予約不要で通いたい人
- 24時間、いつでも好きな時に通いたい人
- 気軽に通いたい人｜1回30分、着替え不要！
WECLE(ウィークル)は日本初のストレッチ専門店「Dr.stretch」の会社が運営する、24時間営業・予約不要のマシンピラティススタジオ。丁寧にレクチャーを受けられるセミパーソナル形式なので、初心者でも安心です。
レッスンは1回30分、着替え不要！気軽に受けられるだけでなく、Dr.stretchでの知見を生かした、伸ばしながら鍛える独自技術「ストレッチピラティス」が特徴です。「気軽に通いたいけど、しっかりしたレッスンも受けたい」という方には特におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | サーキット形式 パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | WECLE（ウィークル） 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府豊中市新千里東町1-3せんちゅうパル2階北エリア239-2区画 |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩1分 |
③：B PILATES 千里中央店
- 医学的根拠のあるレッスンを受けたい人｜理学療法士監修プログラム
- 引き締まった身体を作りたい人｜24時間ジムを併設
B PILATESは、24時間ジムを併設するマシンピラティススタジオです。レッスンは理学療法士監修の解剖学に基づいたプログラム。ピラティスで姿勢改善、トレーニングで引き締めの相乗効果が期待できます。
インストラクター全員が有資格者なので、担当者によるレベル差が少ないのも安心できるポイント。レベルの高いレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | B PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル3F |
| アクセス | 千里中央駅より徒歩3分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：SANSAN
- 友人と一緒にレッスンを受けたい人
- 女性限定スタジオで安心して通いたい人
SANSANは女性限定のマシンピラティスサロンです。解剖学に基づいたオーダーメイドレッスンを提供しています。
マシンピラティスはマンツーマンのみですが、マットピラティスはペアレッスンが可能。初めてのレッスンで気後れしてしまう方でも、友人と一緒に気軽に受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | SANSAN 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府豊中市上新田 ※詳しい住所は予約後 |
| アクセス | 千里中央駅より徒歩約6分 （所在地詳細は予約時にお知らせ） |
②：BAMBI
- 身体を引き締めたい人｜筋トレ・有酸素運動もできる
- 栄養指導を受けたい人
BAMBIは、パーソナルトレーニングもできるピラティススタジオ。ピラティスに加えて筋トレや有酸素運動もできるため、相乗効果で引き締まった身体を目指せます。栄養士資格を持つトレーナーによる栄養指導を受けられることも魅力。
トレーニングの後はチケット制のボディケアも受けられます。疲れがたまっている方やリフレッシュしたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | BAMBI 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府豊中市上新田1丁目28 千里中央パーク・ヒルズ K棟201号室 |
| アクセス | 千里中央駅から徒歩13分 桃山台駅から徒歩13分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
千里中央でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。