ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、大森で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
＼知りたいところをタップ！／
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】大森のピラティススタジオ一覧
大森のピラティススタジオはこちらの14スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスK |  | グループ | 13,420円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| Rintosull（リントスル） |  | グループ | 10,800円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| URBAN CLASSIC PILATES |  | サーキット形式 | 8,580円 | ー | ー | 男女OK | 公式HP |
| 私のマシンピラティス |  | 動画を見ながらセルフレッスン | 12,100円 （セルフレッスン：通い放題） | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| スタジオ ヨガピス |  | グループ | ー | 7,480円 | ー | 男女OK | 公式HP |
| zen place pilates |  | グループ パーソナル | 15,400円 | 10,450円 | 9,570円 | 男女OK | 公式HP |
| ピラティスミラー |  | グループ パーソナル | 11,000円 （月6回） | ー | 6,600円 | 女性専用 | 公式HP |
| Olulu（オルル） |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,800円 | 8,800円 | 女性専用 | 公式HP |
| STUDIO IVY |  | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 男女OK | 公式HP |
| Pilates Mee（ピラティスミー） |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 4,950円 (セミパーソナル) 9,900円 (パーソナル) | 女性専用 | 公式HP |
| Maison96 |  | パーソナル | ー | ー | 9,500円 | 男女OK | 公式HP |
| Evolv（エボルブ） |  | セミパーソナル | ー | ー | 5,445円/人（1回20分：セミパーソナル） | 男女OK | 公式HP |
| Spinel.GYM |  | パーソナル | ー | ー | 5,625円 （1回30分） | 男女OK | 公式HP |
| FLATTE |  | パーソナル | ー | ー | 9,625円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「グループ？パーソナル？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：ピラティスK 大森店
- お手頃価格でマシンピラティスを始めたい人
- オシャレなスタジオで気分良くレッスンを受けたい人
- 部分痩せのレッスンを受けたい人｜レッスンの種類は17種類も！
ピラティスKは女性のボディメイクに特化した、マシンピラティス専門のスタジオです。オシャレな店内とリーズナブルな価格でマシンピラティスが受けられることが魅力です。
音楽に合わせた楽しいレッスンも特徴的。さらに、プログラムは全身と部位別合わせて17種類も。部分痩せに効果を発揮できるから、気になる部位がある方には特におすすめできます。
どの店舗も口コミは高評価！
～安心して通えます～
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティスK 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F |
| アクセス | 大森駅より徒歩1分 大森海岸駅より徒歩11分 |
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②：Rintosull（リントスル） 大森店
- とにかくリーズナブルに通いたい人
- グループレッスンでも手厚いサポートを受けたい人
- ホットヨガもやりたい人
Rintosullは、ホットヨガLAVAの会社が運営するマシンピラティス専門スタジオです。魅力は何と言っても業界最安級の料金でマシンピラティスを始められること！
レッスンは大型スクリーンにお手本の映像を映して行います。インストラクターはサポートに集中できるから、フォローが手厚いのも魅力。ホットヨガLAVAに通えるプランもあるので、ヨガも気になっている方には嬉しいスタジオでしょう。
どの店舗も口コミは高評価！
～安心して通えます～
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Rintosull（リントスル） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F |
| アクセス | 大森駅 東口 徒歩2分 大森海岸駅 徒歩9分 |
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③：URBAN CLASSIC PILATES 大森
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 短時間で効率的にレッスンしたい人｜1回30分
- インストラクターにしっかりサポートしてほしい人
URBAN CLASSIC PILATESは、さまざまなエクササイズを順々に行うサーキット形式のボディメイクスタジオ。マシンピラティスができて月4回通っても8,580円/月とかなりリーズナブルです。
インストラクターのサポートが充実しているので初心者も安心。1回30分で完結し予約不要。時間がなく忙しい方でも短時間で気軽に通えます。
どの店舗も口コミは高評価！
～安心して通えます～
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | サーキット形式 |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | URBAN CLASSIC PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井６丁目２８−８ 第２５東ビル ８Ｆ |
| アクセス | 大森駅東口から徒歩1分 大森海岸駅から徒歩8分 |
＼1回30分で効率ボディメイク！／
④：私のマシンピラティス 大森店
- 予約なしで自由に通いたい人
- 24時間営業のスタジオを探している人
- 自分のペースで体を動かしたい人
「私のマシンピラティス」は24時間営業の女性専用スタジオです。予約なしでいつでも通えるため、仕事帰りや家事のスキマ時間に自由に立ち寄れます。予約が取れないというストレスがありません。
自分のペースで集中して取り組める点も魅力。個人のレベルや目的にマッチした動画を見ながらレッスンを受けられます。気を使うことなく、気楽に通いたいと考えている方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | 動画を見ながらセルフレッスン |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | 私のマシンピラティス 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル8F |
| アクセス | 大森駅東口から徒歩2分 大森海岸駅から徒歩8分 |
⑤：スタジオ ヨガピス
- 少人数制レッスンを受けたい人
- 女性専用レッスンを受けたい人
- ヨガにも興味がある人
「スタジオ ヨガピス」は女性専用のヨガ・ピラティススタジオです。遠赤外線ヒートパネルを設置したスタジオで、じんわり汗をかきながら体を動かせます。
少人数制レッスンのため、インストラクターの目が届きやすい点も魅力。初めての方も、質問しやすい環境が整っていて、安心して指導を受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | スタジオ ヨガピス 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都大田区大森北1-8-2 icot大森3F |
| アクセス | 大森駅東口より徒歩3分 大森海岸駅より徒歩10分 |
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：zen place pilates 大森
- グループ・パーソナル、マット・マシンいろいろ試したい人
- 朝早くor仕事帰りにもレッスンを受けたい人
zen place pilatesはマシン・マット、グループ・パーソナル全てを受けられることが特徴の大手ピラティススタジオです。
あらゆるレッスンに対応しているから、「どんなスタイルが合うのかわからない」という方も安心して始められます。全国150以上の店舗をどこでも利用できて、早朝＆夜遅くのレッスンにも対応。忙しい方にも続けやすいスタジオです。
どの店舗も口コミは高評価！
～安心して通えます～
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | zen place pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階 |
| アクセス | 大森駅 徒歩1分 大森海岸駅 徒歩12分 |
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②：ピラティスミラー 大森
- 手頃な料金でマシンピラティスをしたい人
- 短時間で気軽にレッスンを受けたい人
ピラティスミラーは、コナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。天井に設置された鏡で、自分の身体の動きを確認しながら効果的にエクササイズできます。
1回30分の少人数制レッスンなので、初心者も気軽にレッスンを受けられるでしょう。レッスン前の20分はマシンを使ったセルフトレーニングも可能。料金は比較的お手頃で、都度払いのチケットプランもあります。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティスミラー 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル1階 |
| アクセス | 大森駅 東口から徒歩2分 大森海岸駅から徒歩9分 |
③：Olulu（オルル） 大森山王
- ヨガもピラティスもしたい人
- 子連れOKのスタジオを探している人
- オンラインレッスンも受けたい人
Olulu（オルル）はマットとマシン両方のピラティスができる、ヨガ・ピラティススタジオ。レッスンはグループ、1対1のパーソナル、少人数のセミパーソナルの3つから選ぶことができます。
子ども同伴OKで産後ピラティス・ヨガも可能。オンラインレッスンにも対応しているので、子どもがまだ小さいけど産後のボディケアをしたいとお考えの方には最適なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Olulu（オルル） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F |
| アクセス | 大森駅から徒歩3分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：STUDIO IVY 大森店
- 1回6,500円～！パーソナルレッスンをリーズナブルに受けたい人
- 周りの目を気にせずレッスンしたい人｜完全個室でレッスン
STUDIO IVYは全国に店舗を構える、大手ピラティススタジオです。会員は契約した店舗だけでなく、全国どの店舗でも好きなときにレッスンを受けられます。
完全個室のプライベート空間なので、でレッスン中も周りの目が気になりません。さらに、1対1のパーソナルレッスンが1回6,500円～とリーズナブル。オーダーメイドのレッスンをお手頃価格で受けたい方には特におすすめできるスタジオです。
どの店舗も口コミは高評価！
～安心して通えます～
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO IVY 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都大田区大森北1-27-3 ロイヤルハイツ大森401 |
| アクセス | 大森駅 徒歩5分 大森海岸駅 徒歩10分 |
＼入会金・体験料24,500円OFF！／
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②：Pilates Mee（ピラティスミー） 大森店
- 費用を抑えたいけど、手厚い指導も受けたい人｜最大3名のレッスン
- 続けられるか不安な人｜半年後の継続率90％以上
Pilates Mee(ピラティスミー)は少人数制の女性専用マシンピラティススタジオです。レッスンは1対1のパーソナルとセミパーソナルの2種類から選べます。
無理なく継続して通えるよう、価格を抑えられる最大3名までのセミパーソナルレッスンを用意。お手頃価格なのに手厚いサポートが受けられます。グループレッスンは物足りないけど、パーソナルレッスンは高くて通えない、と感じている方に特におすすめしたいスタジオです。
どの店舗も口コミは高評価！
～安心して通えます～
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates Mee（ピラティスミー） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井６丁目１７−７ 正栄プラザビル 306-1号室 |
| アクセス | 大森駅 徒歩2分 大森海岸駅 徒歩10分 |
＼入会金・体験料42,800円OFF！／
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③：Maison96 大森店
- 子どもと同伴できるスタジオを探している人｜0歳児同伴OK
- 男性も通えるスタジオを探している人｜男女どちらも利用OK
Maison96は、完全個室型のパーソナルスタジオです。初心者の動きにも丁寧に目を配りながら、安心して取り組める環境が整っています。
0歳児の子どもを同伴できるため、育児中でも無理なくレッスンを始められるのが特徴です。子どもを預けるのが難しく、運動を後回しにしてきた方にとって心強い選択肢となるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Maison96 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都大田区大森北3-1-4 KTビル3F |
| アクセス | 大森駅 徒歩7分 大森海岸駅 徒歩7分 平和島駅 徒歩13分 |
④：Evolv（エボルブ） 大森店
- 短時間で効率的にボディメイクしたい人｜1レッスン20分
- 夜遅くやスキマ時間に通いたい人
- 手ぶらで通いたい人｜ウェアレンタル無料
Evolv(エボルブ)はマシンピラティスとEMS（痛みのない電気刺激で筋肉を鍛える装置）を組み合わせて、超効率的にボディメイクを行うピラティススタジオです。EMSの効果により1レッスン20分で700kcalも消費できます。
1回20分と短時間に加え、ウェアはレンタル無料なので手ぶらでOK。さらに営業時間は早朝から夜遅くまで。忙しくてもボディメイクを諦めたくない方にぴったりなスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン EMS（痛みのない電気刺激で筋肉を鍛える装置） |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Evolv（エボルブ） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル7階 |
| アクセス | 大森駅より徒歩2分 大森海岸駅より徒歩8分 |
⑤：Spinel.GYM 大森店
- 筋力をアップしたい人
- 隙間時間に通いたい人
- 食事サポートも受けたい人
Spinel.GYMは、完全個室のパーソナルピラティスジム。マシンピラティスとパーソナルトレーニングのオーダーメイドセッションで、筋力不足や体型の悩みを解消します。
1回のトレーニングは30分。これまで運動が続かなかった方も無理なく続けられるでしょう。管理栄養士も在籍しているため、食事面のサポートも受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Spinel.GYM 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井６丁目７−２ 品川大井ガーデン 2F-A |
| アクセス | 大森駅 徒歩6分 大森海岸駅 徒歩11分 |
⑥：FLATTE 大森店
- 有資格者による確かなレッスンを受けたい人
- 手ぶらで通いたい人
FLATTEは食事指導のサポートも受けられるマシンピラティススタジオ。子ども連れでの参加もOKです。
ウェアレンタルもあるため手ぶらで通うことも可能。さらに系列のセミパーソナルジムレッスンをオンラインで受け放題！有資格者による確かなレッスンと手軽さを兼ね備えたスタジオと言えるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | FLATTE 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都品川区南大井6-7-2 品川大井ガーデン 1F-A |
| アクセス | 大森駅 徒歩6分 大森海岸駅 徒歩12分 |
失敗しないピラティススタジオの選び方｜300名への独自アンケートで判明
アンケート調査の概要
当サイト独自アンケートについて
■調査目的
ピラティススタジオ選びで、実際に重視されているポイントを明らかにするため
■対象者
全国のピラティススタジオに通ったことのある方
■回答者
20代以上の男女300名
※女性238名、男性62名
■調査方法
クラウドワークスによるWebアンケート
■調査期間
2026年5月23日〜2026年5月26日
■回答数
有効回答：300件・無効回答10件
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：料金
3位：雰囲気が自分と合うか
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方300名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の80％！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と2位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
3位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないと、なかなかわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
大森でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。