ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、本町（大阪）で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】本町（大阪）のピラティススタジオ一覧
本町（大阪）のピラティススタジオはこちらの12スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates base Irori. |  | グループ | 11,000円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| RizzPilates |  | グループ | 7,980円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| studio BE |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,800円 | 6,600円 | 女性専用 | 公式HP |
| Training Studio CROWN |  | グループ パーソナル | ー | 10,000円 | 9,000円 （マットピラティス） | 男女OK | 公式HP |
| Studio-BMP |  | グループ パーソナル | ー | ー | 11,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| カラーズ 大阪スタジオ |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,800円 | 7,700円 | 女性専用 | 公式HP |
| luluto（ルルト） |  | パーソナル | ー | ー | 9,600円 | 男女OK | 公式HP |
| STUDIO IVY |  | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 男女OK | 公式HP |
| fis.pilates |  | パーソナル | ー | ー | 7,500円 | 女性専用 | 公式HP |
| Paran Pilates |  | パーソナル | ー | ー | 7,500円 | 女性専用 | 公式HP |
| Grass-Roots |  | パーソナル | ー | ー | 8,500円 | 男女OK | 公式HP |
| VITARISE |  | パーソナル | ー | ー | 7,500円 | 男女OK | 公式HP |
| カラーズ プライベートスタジオONE | | パーソナル | ー | ー | 11,000円 | 女性専用 | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：Pilates base Irori. 本店
- 運動やピラティスが初めての人
- 周りの目を気にせず集中したい人
- 医療系国家資格を持つ専門家に教わりたい人
Pilates base Irori.は、隠れ家風の雰囲気が特徴の女性専用マシンピラティススタジオ。運動初心者も安心の少人数制で、個々の身体に合わせた丁寧な指導が魅力です。
医療系国家資格を持つ身体の専門家が多数在籍。スタイルアップやボディメイクなど、さまざまなお悩みに専門的な視点でサポートしてくれます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates base Irori. 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市西区靱本町2丁目1-14ITC靱テニスセンターなにわ筋側 B1F |
| アクセス | 本町駅 徒歩8分 阿波座駅 徒歩8分 |
②：RizzPilates 本町店
- なるべく低価格で受講したい人｜月12回プランが9,980円！
- これからピラティスを始めたい人｜レベル別レッスン
RizzPilatesは、レベル別指導を行うマシンピラティススタジオです。初心者でも段階的に学べるため、無理なく美ボディを目指せます。
月12回プランが9,980円という格安価格で、継続しやすいのが嬉しいポイント。体験レッスンも無料なので、ピラティスが初めての方も気軽に始められる環境です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | RizzPilates 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市西区阿波座1-10-18 サンポリマー本町ビル 7F |
| アクセス | 本町駅から徒歩3分 西大橋駅から徒歩9分 阿波座駅から徒歩9分 西長堀駅から徒歩15分 心斎橋駅から徒歩15分 |
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：studio BE 大阪スタジオ
- 子どもと一緒に通いたい人｜子連れレッスンOK
- マシン・マット、両方のピラティスをやりたい人
studio BEは、女性専用のピラティススタジオです。マシンとマットを取り入れ、一人ひとりに合わせたレッスンを行っています。
子連れで参加できるレッスンを用意しているのが特徴です。育児中でも自分の体と向き合う時間を確保したい方にとって、取り入れやすい環境です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | studio BE 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市西区西本町2丁目1−21 REBANGA501 |
| アクセス | 阿波座駅より徒歩4分 本町駅より徒歩8分 西長堀駅より徒歩14分 西大橋駅より徒歩14分 |
②：Training Studio CROWN
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 資格を持ったインストラクターにサポートしてもらいたい人
Training Studio CROWNは、グループレッスンのピラティスと1対1のパーソナルトレーニングを提供するスタジオです。
ピラティスやエクササイズの国際資格を保有したインストラクターが、個々に合わせた身体づくりをサポート。ウェアやタオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことも可能です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Training Studio CROWN 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市中央区本町4-4-27 細井ビル5F |
| アクセス | 本町駅から徒歩3分 堺筋本町駅から徒歩10分 |
③：Studio-BMP 心斎橋店
- 小顔矯正やオイルトリートメントも受けたい人
Studio-BMPは、ボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが魅力のスタジオ。スタイルアップに特化した、特別なメニューも用意されています。
ピラティス以外に、小顔矯正やオイルトリートメントも実施。身体のすみずみまで、美しくケアすることができます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Studio-BMP 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市中央区南船場 4丁目10-26 小倉屋山本本店ビル３Ｆ |
| アクセス | 四ツ橋駅 徒歩6分 心斎橋駅 3番出口 徒歩8分 本町駅 徒歩8分 |
④：カラーズ 大阪スタジオ
- 1対1の丁寧な指導を求める人
- レッスンとマッサージを組み合わせて身体を整えたい人
「カラーズ」は、マンツーマン指導を軸にしたピラティススタジオです。最大4名までの少人数レッスンにも対応（大阪スタジオ）し、一人ひとりの目的に合わせたプログラムで丁寧にサポートしています。
ダンサーや産前産後の方など、目的に応じたレッスンが受講できます。マッサージの施術を受けられるスペシャルレッスンも用意。多彩なプログラムから選択できる環境で取り組みたい方に最適でしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | カラーズ 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市中央区安土町3-2-4-4F |
| アクセス | 本町駅から徒歩3分 堺筋本町駅から徒歩6分 淀屋橋駅から徒歩9分 北浜駅から徒歩12分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：luluto（ルルト） 心斎橋店
- 高い効果を期待する人｜Google口コミ平均4.8以上！
- オーダーメイドのレッスンを受けたい人
- 人目が気になる人｜個室でのレッスン
luluto（ルルト）は全国に100店舗以上を展開する整体院「理学ボディ」の会社が手がける、マンツーマン専門ピラティススタジオです。Google口コミ平均4.8以上と高い満足度が魅力です。
理学療法士監修のエクササイズが約1,000種類も！個々に合わせてカスタマイズしてくれます。完全個室のマンツーマンだから人目も気になりません。グループレッスンでは満足できなかった方、最短で変わりたいとお考えの方には最適なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | luluto（ルルト） 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-10-28 第一飯沼ビル302 |
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩6分 心斎橋駅より徒歩7分 本町駅より徒歩7分 |
＼入会金が最大22,000円OFF！／
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口コミや雰囲気が気になる方はこちら↓↓↓
②：STUDIO IVY 肥後橋店／心斎橋店
- 1回6,500円～！パーソナルレッスンをリーズナブルに受けたい人
- 周りの目を気にせずレッスンしたい人｜完全個室でレッスン
STUDIO IVYは全国に店舗を構える、大手ピラティススタジオです。会員は契約した店舗だけでなく、全国どの店舗でも好きなときにレッスンを受けられます。
完全個室のプライベート空間なので、でレッスン中も周りの目が気になりません。さらに、1対1のパーソナルレッスンが1回6,500円～とリーズナブル。オーダーメイドのレッスンをお手頃価格で受けたい方には特におすすめできるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO IVY 公式HP |
| 店舗住所 (肥後橋店) | 大阪府大阪市西区京町堀1-10-19 ロッカベラアパートメント601 |
| アクセス (肥後橋店) | 肥後橋駅 7番出口より徒歩3分 淀屋橋駅より徒歩8分 本町駅から徒歩8分 |
| 店舗住所 (心斎橋店) | 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 |
|---|---|
| アクセス (心斎橋店) | 本町駅から徒歩5分 心斎橋駅から徒歩6分 |
③：fis.pilates 肥後橋店
- 個室で女性トレーナーの指導を受けたい人
- 手ぶらで通いたい人
- 子ども同伴OKのスタジオを探している人
fis.pilatesは女性専用マシンピラティス専門スタジオです。完全個室で女性トレーナーがマンツーマン指導。人目を気にせず安心してレッスンを受けられます。
手ぶらで通えるので、お出かけついでや仕事が早く終わった日にフラッと立ち寄ることも可能です。さらに、ピラティススタジオには珍しい子ども同伴OK。子育て中の方には嬉しいポイントでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | fis.pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22 クレグラン京町堀201 |
| アクセス | 肥後橋駅から徒歩3分 本町駅から徒歩7分 淀屋橋駅から徒歩8分 |
④：Paran Pilates
- 丁寧な指導を受けたい人
- レベルの高いレッスンを受けたい人｜STOTT PILATES認定インストラクター
Paran Pilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンに特化した、きめ細やかな指導が魅力です。
オーナーは、解剖学の深い知識が必要とされるピラティスの国際資格STOTT PILATESの認定インストラクター。レベルの高いレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Paran Pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市中央区本町4丁目4−16 コートハウス416 603号室 |
| アクセス | 本町駅から徒歩3分 堺筋本町駅から徒歩13分 淀屋橋駅から徒歩13分 心斎橋駅から徒歩13分 |
⑤：Grass-Roots
- 医学的根拠のあるレッスンを受けたい人｜理学療法士によるレッスン
- 自宅でも取り組みたい人｜セルフエクササイズも指導
Grass-Rootshaは理学療法士が指導するピラティススタジオです。目標や悩みに合わせてマシンとマットをミックスしながらオーダーメイドのエクササイズを行います。
レッスンの終わりには、自宅でできるセルフエクササイズも指導してくれます。自宅でもピラティスに取り組みたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Grass-Roots 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市西区西本町2丁目1-27 THE ROOMS OSAKA 601 |
| アクセス | 阿波座駅 1番出口より徒歩3分 本町駅 27番出口より徒歩5分 西長堀駅より徒歩15分 西大橋駅より徒歩15分 |
⑥：VITARISE
- 医学的な裏付けに基づいた指導を受けたい人
- リハビリのために通いたい人
「VITARISE」は医療提携のマシンピラティススタジオです。理学療法士の資格を持ったインストラクターが専門知識に基づいた分析で、最短ルートで悩みの根本解決を目指します。
整形外科での勤務経験で得た技術を活かして、症状を改善へ導く「リハビリピラティス」が受けられます。国家資格を持ったインストラクターによる効果的な指導で、身体の症状を改善したい方に最適です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | VITARISE 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市中央区安土町3丁目3-5 イケガミビル4階 |
| アクセス | 本町駅3番出口 徒歩1分 堺筋本町駅17番出口 徒歩7分 淀屋橋駅 徒歩8分 北浜駅 徒歩13分 |
⑦：カラーズ プライベートスタジオONE
- 1対1の丁寧な指導を求める人
- レッスンとマッサージを組み合わせて身体を整えたい人
「カラーズ」は、マンツーマン指導を軸にしたピラティススタジオです。最大4名までの少人数レッスンにも対応（大阪スタジオ）し、一人ひとりの目的に合わせたプログラムで丁寧にサポートしています。
ダンサーや産前産後の方など、目的に応じたレッスンが受講できます。マッサージの施術を受けられるスペシャルレッスンも用意。多彩なプログラムから選択できる環境で取り組みたい方に最適でしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | カラーズ 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市中央区南本町3−4–4 |
| アクセス | 本町駅から徒歩3分 堺筋本町駅から徒歩5分 淀屋橋駅から徒歩12分 心斎橋駅から徒歩13分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
本町（大阪）でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。