ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、南草津で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】南草津のピラティススタジオ一覧
南草津のピラティススタジオはこちらの8スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスK |  | グループ | 11,220円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| スタジオvivi |  | グループ パーソナル セミパーソナル | 15,000円 | ー | 8,800円 | 女性専用 | 公式HP |
| B PILATES |  | グループ パーソナル | 9,480円 | 9,480円 | 6,600円 | 男女OK | 公式HP |
| The Garden Pilates |  | グループ パーソナル | 9,200円 | 9,200円 | 6,500円 | 問い合わせ | 公式HP |
| Shuunya |  | グループ パーソナル セミパーソナル | 18,920円 | ー | 9,460円 | 男女OK | 公式HP |
| Forza |  | セミパーソナル | ー | ー | 2,500円 （セミパーソナル） | 女性専用 | 公式HP |
| スタジオ柚 |  | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| STUDIO TOU |  | パーソナル セミパーソナル | 17,600円 | ー | 7,700円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：ピラティスK 南草津店
- お手頃価格でマシンピラティスを始めたい人
- オシャレなスタジオで気分良くレッスンを受けたい人
- 部分痩せのレッスンを受けたい人｜レッスンの種類は17種類も！
ピラティスKは女性のボディメイクに特化した、マシンピラティス専門のスタジオです。オシャレな店内とリーズナブルな価格でマシンピラティスが受けられることが魅力です。
音楽に合わせた楽しいレッスンも特徴的。さらに、プログラムは全身と部位別合わせて17種類も。部分痩せに効果を発揮できるから、気になる部位がある方には特におすすめできます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティスK 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市野路１丁目１５−５ フェリエ南草津 4F |
| アクセス | 南草津駅から徒歩2分 |
＼最大56,060円OFF！／
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口コミや雰囲気が気になる方はこちら↓↓↓
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：スタジオvivi 南草津店
- 女性専用ピラティススタジオを探している人
- 仕事帰りに気軽に利用したい人
- 貸切空間で集中したい人
スタジオviviは女性専用のピラティススタジオです。看護師など医療従事者が多数在籍し、出産・加齢による女性の身体の変化に寄り添います。
タオルやウェアの無料レンタルを行っているため、仕事帰りに気軽に利用できるのが魅力。女性専用の貸切空間で落ち着いて取り組みたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | スタジオvivi 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市野路１丁目１２−１１ |
| アクセス | 南草津駅より徒歩5分 |
②：B PILATES 南草津店
- 医学的根拠のあるレッスンを受けたい人｜理学療法士監修プログラム
- 引き締まった身体を作りたい人｜24時間ジムを併設
B PILATESは、24時間ジムを併設するマシンピラティススタジオです。レッスンは理学療法士監修の解剖学に基づいたプログラム。ピラティスで姿勢改善、トレーニングで引き締めの相乗効果が期待できます。
インストラクター全員が有資格者なので、担当者によるレベル差が少ないのも安心できるポイント。レベルの高いレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | B PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市野路5丁目17−14 |
| アクセス | 南草津駅より徒歩9分 |
③：The Garden Pilates
- マシンもマットも試したい人
- マシンピラティスが初めての人
The Garden Pilatesは、マシンとマット両方のレッスンが受けられるピラティススタジオ。
グループレッスンに混ざる前に、体験後は「プレマシンレッスン」のクラスも用意されています。初めての方でも安心して通えるスタジオと言えるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 問い合わせ |
| 公式HP | The Garden Pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市若草 5丁目 8-6 グリーンプラザ 2F |
| アクセス | 南草津駅から車9分 |
④：Shuunya 南草津店
- ピラティスもヨガもやりたい人
- AI姿勢分析を受けてみたい人
Shuunyaは、ピラティスとヨガのスタジオです。マシンピラティスとヨガを組み合わせたプランもあり、相乗効果によってより深く心身のバランスが整います。
マシンピラティス会員は年に2回、無料でAIによる姿勢分析を利用できるのも嬉しいポイント。全身の傾きや筋肉の状態などを「感覚」ではなく、「客観的」に把握できるから、より効果的な姿勢改善につながります。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Shuunya 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市野路町686 ラフラ館2階 |
| アクセス | 南草津駅から琵琶湖側に徒歩5分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：Forza 南草津店
- 柔軟に予約・キャンセルができるスタジオがいい人
- 少人数制で手厚いサポートを受けたい人｜最大4名のレッスン
Forzaは、通いやすさに配慮したシステムが整うピラティススタジオです。4名までの少人数制で、一人ひとりに目が届く環境づくりを大切にしています。
予約やキャンセルは開始60分前まで可能で、無期限・無料の休会制度にも対応しています。ライフスタイルの変化に合わせて無理なく通い続けたい方にぴったりなスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Forza 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市野路1-4-19 アメニティ南草津ⅲ |
| アクセス | 南草津駅 徒歩4分 |
②：スタジオ柚
- 初心者でしっかり動きを見てほしい人
- 周囲の視線が気になる人
マシンピラティスに特化した「スタジオ柚」。マンツーマン指導で体の状態や動きを確認しながらレッスンを進めます。
完全プライベート空間のため、周囲が気になる方も集中してレッスンが可能。一人ひとりに合わせて負荷を変えてトレーニングを行うため、運動が苦手な方や初心者でも無理なくスタートできます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | スタジオ柚 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市南笠東1-14-36-104 |
| アクセス | 南草津駅から徒歩7分 |
③：STUDIO TOU 滋賀南草津
- ピラティスだけでなく身体のトータルケアもしたい人
- 仕事や出産後のケア、シニア世代でピラティスを始めたい人
STUDIO TOUは、全国に店舗を展開するマシンピラティススタジオ。都会の隠れ家のような空間と少人数制レッスンが特徴です。
会員は仕事で忙しい世代や出産後の方、シニア層まで幅広く在籍。どんな方でも気兼ねなくスタートできます。ピラティスと合わせた鍼灸ケアも人気です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO TOU 公式HP |
| 店舗住所 | 滋賀県草津市追分南4-2-3 かがやきテラス2-B |
| アクセス | 南草津駅より車で7分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
南草津でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。