ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、都立大学で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】都立大学のピラティススタジオ一覧
都立大学のピラティススタジオはこちらの7スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FIGO PILATES |  | グループ | 17,160円 | ー | ー | 男女OK | 公式HP |
| HOT STUDIO SANCTUARY |  | グループ | ー | 9,800円 | ー | 女性専用 | 公式HP |
| PILATES STUDIO noa |  | グループ | 11,000円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| zen place pilates |  | グループ パーソナル | 15,400円 | 10,450円 | 9,350円 | 男女OK | 公式HP |
| ピラティスアラベスク |  | グループ パーソナル | ー | 8,000円 | 問い合わせ | 男女OK | 公式HP |
| Pilates Mee（ピラティスミー） |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 4,950円 (セミパーソナル) 9,900円 (パーソナル) | 女性専用 | 公式HP |
| パーソナルスタジオSUNNY |  | パーソナル | ー | ー | 8,800円 | 問い合わせ | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：FIGO PILATES 都立大店
- 男性も通えるスタジオを探している人
- 気になる部位を集中してエクササイズしたい人
FIGO PILATESは、パーソナルジムが母体のマシンピラティススタジオ。男性・女性ともに通える少人数制のセミパーソナルレッスンを提供しています。
プログラムは、基礎や身体の土台作りを目的とする「Basic」や、お尻と脚のエクササイズ「Hip＆Leg」など、多彩なクラスから選べます。気になる部位にピンポイントで効かせたい方には嬉しいプログラムでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | FIGO PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都目黒区中根1-7-17 シロービル1F |
| アクセス | 都立大学駅 徒歩3分 自由が丘駅 徒歩15分 |
②：HOT STUDIO SANCTUARY 都立大学店
- レッスンでたっぷりと汗をかきたい人
- ホットヨガに興味がある人
HOT STUDIO SANCTUARYはピラティスも受けられる溶岩ヨガスタジオです。溶岩石からの遠赤外線により温められたスタジオで、たっぷりと汗をかけます。
目的やレベルに合わせて、20種類のプログラムを用意。リラックス重視のクラスから、代謝を高めるアクティブなクラスまで、幅広いホットヨガ・ホットピラティスのレッスンを受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | HOT STUDIO SANCTUARY 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都目黒区平町1-25-18 ダスベガスビル2階 |
| アクセス | 都立大学駅 徒歩1分 |
③：PILATES STUDIO noa 都立大スタジオ
- ヨガや暗闇ボクシングなど豊富なジャンルを楽しみたい人
- 女性限定のスタジオで集中したい人
PILATES STUDIO noaは女性専用マシンピラティス専門スタジオです。音楽のリズムに合わせて楽しく身体を動かす独自のプログラムを提供します。
ヨガ、暗闇ボクシング、ダンスなど豊富なジャンルのレッスンを受講可能。ピラティス以外のエクササイズも楽しみたい方には最適でしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | PILATES STUDIO noa 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都目黒区中根1-7-23 STビル2Ｆ |
| アクセス | 都立大学駅より徒歩1分 |
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：zen place pilates 都立大学
- グループ・パーソナル、マット・マシンいろいろ試したい人
- 朝早くor仕事帰りにもレッスンを受けたい人
zen place pilatesはマシン・マット、グループ・パーソナル全てを受けられることが特徴の大手ピラティススタジオです。
あらゆるレッスンに対応しているから、「どんなスタイルが合うのかわからない」という方も安心して始められます。全国150以上の店舗をどこでも利用できて、早朝＆夜遅くのレッスンにも対応。忙しい方にも続けやすいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | zen place pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都目黒区八雲1丁目4-11都立大八雲マンション 201 |
| アクセス | 都立大学駅 徒歩3分 |
＼入会金無料！キャンペーン中／
口コミや雰囲気が気になる方はこちら↓↓↓
②：ピラティスアラベスク
- オンラインでピラティスレッスンを受講したい人
- 月1や週2など、生活スタイルに合わせて通いたい人
ピラティスアラベスクは、マットやリング器具を使ったピラティスのレッスンが受けられるスタジオです。ピラティスに加え、ベリーダンスも行っていて、オンラインレッスンにも対応しています。
魅力はリーズナブルな価格設定。10回目までは1回45分2,000円、11回目以降は1,500円と、レッスンを受けるほどにお得です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ピラティスアラベスク 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都目黒区中根1-9-1 伊井興業ビル201 |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩4分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：Pilates Mee（ピラティスミー） 都立大学店
- 費用を抑えたいけど、手厚い指導も受けたい人｜最大3名のレッスン
- 続けられるか不安な人｜半年後の継続率90％以上
Pilates Mee(ピラティスミー)は少人数制の女性専用マシンピラティススタジオです。レッスンは1対1のパーソナルとセミパーソナルの2種類から選べます。
無理なく継続して通えるよう、価格を抑えられる最大3名までのセミパーソナルレッスンを用意。お手頃価格なのに手厚いサポートが受けられます。グループレッスンは物足りないけど、パーソナルレッスンは高くて通えない、と感じている方に特におすすめしたいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates Mee（ピラティスミー） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都目黒区平町１丁目２６−１７ ソシアル都立大学駅前 301号室 |
| アクセス | 都立大学駅 徒歩30秒 |
②：パーソナルスタジオSUNNY
- インストラクターからマンツーマンで指導を受けたい人
- 個人スタジオで集中してレッスンを受けたい人
パーソナルスタジオSUNNYは、完全個室で行われるパーソナルピラティススタジオです。一人ひとりの状態や悩みに応じたオーダーメイドのレッスンで初めての方も安心です。
より体を動かしたい方向けにピラティスとバレエ、ストレッチを組み合わせたオリジナルメソッド『ボディコンディション』レッスンも提供。初心者から運動経験のある方まで、納得のレッスンが受けらるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 問い合わせ |
| 公式HP | パーソナルスタジオSUNNY 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都目黒区中根1-3-9 森戸ビル401 |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩15秒 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
都立大学でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。