ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、北参道で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】北参道のピラティススタジオ一覧
北参道のピラティススタジオはこちらの9スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| fiL Pilates&Yamuna |  | グループ パーソナル | 22,000円 | 17,500円 （5回券） | 10,000円 | 問い合わせ | 公式HP |
| STUDIO IVY |  | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 男女OK | 公式HP |
| STUDIO IVY | | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 男女OK | 公式HP |
| HARAJUKU PILATES |  | パーソナル | ー | ー | 11,000円 | 男女OK | 公式HP |
| &a（アンドエー） |  | パーソナル | ー | ー | 9,075円 | 男女OK | 公式HP |
| エアリバ |  | パーソナル | ー | ー | 9,400円 | 女性専用 | 公式HP |
| S Pilates |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 11,000円 | 問い合わせ | 公式HP |
| PILATES STUDIO MIRACLE |  | パーソナル | ー | ー | 11,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| STUDIO TOU |  | パーソナル セミパーソナル | 17,600円 | ー | 6,600円 | 男女OK | 公式HP |
| STOLZ |  | パーソナル | ー | ー | 9,800円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の2つに分けて、スタジオを紹介します。
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「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：fiL Pilates&Yamuna
- 少人数制レッスンを探している人
fiL Pilates&Yamunaは、マシンとマット両方のレッスンが受けられるピラティススタジオです。自然光が降り注ぐ開放感ある環境の中で体を動かせます。
マシンピラティスのグループレッスンは3名までの少人数制。落ち着いた環境を好む方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 問い合わせ |
| 公式HP | fiL Pilates&Yamuna 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区代々木1-21-16 アジリア代々木J’ｓ701 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩3分 北参道駅から徒歩6分 南新宿駅から徒歩7分 新宿駅から徒歩10分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：STUDIO IVY 北参道店
- 1回6,500円～！パーソナルレッスンをリーズナブルに受けたい人
- 周りの目を気にせずレッスンしたい人｜完全個室でレッスン
STUDIO IVYは全国に店舗を構える、大手ピラティススタジオです。会員は契約した店舗だけでなく、全国どの店舗でも好きなときにレッスンを受けられます。
完全個室のプライベート空間なので、でレッスン中も周りの目が気になりません。さらに、1対1のパーソナルレッスンが1回6,500円～とリーズナブル。オーダーメイドのレッスンをお手頃価格で受けたい方には特におすすめできるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO IVY 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301 |
| アクセス | 北参道駅から徒歩3分 千駄ヶ谷駅から徒歩10分 国立競技場駅から徒歩10分 明治神宮前（原宿）駅から徒歩13分 代々木駅から徒歩14分 |
②：STUDIO IVY 代々木店
- 1回6,500円～！パーソナルレッスンをリーズナブルに受けたい人
- 周りの目を気にせずレッスンしたい人｜完全個室でレッスン
STUDIO IVYは全国に店舗を構える、大手ピラティススタジオです。会員は契約した店舗だけでなく、全国どの店舗でも好きなときにレッスンを受けられます。
完全個室のプライベート空間なので、でレッスン中も周りの目が気になりません。さらに、1対1のパーソナルレッスンが1回6,500円～とリーズナブル。オーダーメイドのレッスンをお手頃価格で受けたい方には特におすすめできるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO IVY 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区代々木1-24-15 アドバンス代々木201 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩3分 南新宿駅から徒歩5分 北参道駅から徒歩8分 新宿駅から徒歩9分 参宮橋駅から徒歩12分 |
③：HARAJUKU PILATES
- 質の高いパーソナルレッスンを希望する人
- 出張レッスンしてもらいたい人
HARAJUKU PILATESは、パーソナルレッスンを提供するピラティススタジオです。有資格インストラクターにマンツーマンで指導してもらえるため初心者も安心。
出張レッスンに対応しているため、自宅でピラティスに集中することもできます。1対1で周囲を気にせずに取り組みたい方に最適です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | HARAJUKU PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-52-5 原宿ニュースカイハイツアネックス201 |
| アクセス | 原宿駅竹下口から徒歩5分 北参道駅2番出口から徒歩5分 明治神宮前駅3番出口から徒歩12分 |
④：&a（アンドエー） 北参道店
- ヨガにも興味がある人
- 国家資格保有者から指導を受けたい人
- オーダーメイドレッスンを受けたい人
&a(アンドエー)はマシンピラティスを受けられるヨガ・ピラティススタジオです。
理学療法士や鍼灸師、指圧マッサージ師など、国家資格保持者も在籍。医学的根拠に基づいた多彩なアプローチのオーダーメイドレッスンで、痛みや不調の根本改善へ導いてくれます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | &a（アンドエー） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目14番6号 富田ビル 2F & 6F |
| アクセス | 北参道 2番出口より徒歩1分 千駄ヶ谷駅より徒歩10分 国立競技場駅より徒歩10分 |
⑤：エアリバ
- 無理なく身体を整えたい人
- 健康的にダイエットしたい人
- 食事や美容のアドバイスもしてほしい人
エアリバは、女性専用のマシンピラティススタジオ。無理なく楽しく続けられるオーダーメイドレッスンで、初心者や運動が苦手な方も安心して通えます。
ただ痩せるだけでなく、メリハリのある美しい美容体型を目指せるダイエットプランも用意。モデルとしても活躍するインストラクターが、姿勢・ファッション・スキンケア・食事まで、トータルにサポート。体型管理も含めて、きれいになりたい女性におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | エアリバ 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目30-4-304 |
| アクセス | 北参道駅から徒歩3分 千駄ヶ谷駅から徒歩8分 国立競技場駅より徒歩8分 代々木駅より徒歩徒歩13分 |
⑥：S Pilates
- 有資格者からレッスンを受けたい人
- プライベート空間でレッスンを受けたい人
S Pilatesは完全プライベート空間でレッスンを受けられるマシンピラティススタジオ。マンツーマンで丁寧にセッションを行うため、初心者でも安心して取り組めます。
世界的に評価されているSTOTT認定インストラクターによるレッスンが魅力。有資格者による本格的な指導を求めている方にもおすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 問い合わせ |
| 公式HP | S Pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-27-13 A31 |
| アクセス | 千駄ヶ谷駅から徒歩5分 国立競技場駅から徒歩5分 北参道駅から徒歩8分 |
⑦：PILATES STUDIO MIRACLE
- マンツーマンレッスンを受けたい人
- 静かな空間でレッスンを受けたい人
PILATES STUDIO MIRACLEは、アロマが香る完全個室で指導を受けられるマシンピラティス専門スタジオです。丁寧なカウンセリングを行う完全オーダーメイド制のため、初めての方でも安心して通えます。
日常でも取り組めるようにホームワークも提案。レッスン内容だけではなく、ライフスタイルの悩みにも寄り添いながら、理想とする身体づくりへのサポートをします。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | PILATES STUDIO MIRACLE 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-8-6 エスポワール千駄ヶ谷104 |
| アクセス | 代々木駅から徒歩6分 北参道駅から徒歩6分 千駄ヶ谷駅から徒歩10分 国立競技場駅から徒歩10分 |
⑧：STUDIO TOU 東京原宿
- ピラティスだけでなく身体のトータルケアもしたい人
- 仕事や出産後のケア、シニア世代でピラティスを始めたい人
STUDIO TOUは、全国に店舗を展開するマシンピラティススタジオ。都会の隠れ家のような空間と少人数制レッスンが特徴です。
会員は仕事で忙しい世代や出産後の方、シニア層まで幅広く在籍。どんな方でも気兼ねなくスタートできます。ピラティスと合わせた鍼灸ケアも人気です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO TOU 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-3-402 メイゾン原宿 |
| アクセス | 北参道駅より徒歩5分 原宿駅より徒歩10分 千駄ヶ谷駅より徒歩11分 国立競技場駅より徒歩11分 明治神宮前（原宿）駅より徒歩13分 |
⑨：STOLZ
- オーダーメイドで指導を受けたい人
- 部分痩せのトレーニングをしたい人
STOLZは、マシンピラティスができる完全個室のパーソナルジムです。トレーニングとピラティスの相乗効果で、理想的なボディメイクを実現します。
脚痩せやヒップアップに特化したオリジナルプログラムも用意。全身のボディメイクだけでなく部分痩せに効くトレーニングも受けたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STOLZ 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都谷区千駄ヶ谷3丁目13-14 清和ビル403号室 |
| アクセス | 北参道駅 徒歩1分 代々木駅 徒歩9分 千駄ヶ谷駅 徒歩10分 国立競技場駅 徒歩11分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
北参道でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。