ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、寝屋川で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】寝屋川のピラティススタジオ一覧
寝屋川のピラティススタジオはこちらの7スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull（リントスル） |  | グループ | 8,800円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| TSUTAYA Conditioning PILATES |  | グループ | 13,200円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| SOU＋ |  | グループ | ー | 13,200円 | ー | 女性専用 | 公式HP |
| ヨガチタチタ |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,000円 | 6,500円 | 男女OK | 公式HP |
| ヨガチタチタ | | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,000円 | 6,500円 | 男女OK | 公式HP |
| Studio Shanti |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,000円 | 5,500円 （マットピラティス） | 男女OK | 公式HP |
| angkasa |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,000円 | 5,000円 （マットピラティス） | 女性専用 | 公式HP |
| パーソナルピラティス&ヨガsmile |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 4,500円 | 女性専用 | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：Rintosull（リントスル） 寝屋川店
- とにかくリーズナブルに通いたい人
- グループレッスンでも手厚いサポートを受けたい人
- ホットヨガもやりたい人
Rintosullは、ホットヨガLAVAの会社が運営するマシンピラティス専門スタジオです。魅力は何と言っても業界最安級の料金でマシンピラティスを始められること！
レッスンは大型スクリーンにお手本の映像を映して行います。インストラクターはサポートに集中できるから、フォローが手厚いのも魅力。ホットヨガLAVAに通えるプランもあるので、ヨガも気になっている方には嬉しいスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Rintosull（リントスル） 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市八坂町17-2やさかビル2F |
| アクセス | 寝屋川市駅より徒歩1分 |
＼マシンピラティスが最安級！／
口コミや雰囲気が気になる方はこちら↓↓↓
②：TSUTAYA Conditioning PILATES 香里園店
- ピラティスが初めての人
- 女性専用クラスでレッスンを受けたい人
TSUTAYA Conditioning PILATESは、「楽して楽しい」を大切にした「楽々ピラティス」を提供するジムです。マシンを使った女性専用の少人数制レッスンだから、リラックスして参加できます。
ピラティスのクラスはほとんどが初級者向け。これまで「難しそう」と感じていた方も、安心してチャレンジできるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | TSUTAYA Conditioning PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市香里新町31-17 |
| アクセス | 香里園駅より徒歩1分 |
③：SOU＋ 大阪香里園
- 女性専用のスタジオを利用したい人
- ピラティスだけではない豊富なプログラムで学びたい人
SOU＋は完全予約制の女性専用スタジオです。少人数制のグループレッスンなので、参加者一人ひとりに合わせた細やかな指導が可能です。
空中エクササイズのシルクサスペンションや、専用シューズを使ったマスターストレッチなどピラティス以外のプログラムも豊富です。さまざまなエクササイズで効果的に身体を変化させたい方に最適でしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | SOU＋ 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市香里北之町2-4ハウスバンクビル3F |
| アクセス | 香里園駅5番出口より徒歩3分 |
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：ヨガチタチタ 香里園駅前スタジオ
- 学生やシニア世代の人
- 空中ピラティスやヨガに興味がある人
ヨガチタチタは、ピラティスをはじめとする豊富なレッスンが魅力のスタジオです。マシンピラティスの他にハンモックを使った空中ピラティス、ヨガ、ストレッチを学べます。
全てのレッスンが体験できるので、自分に合ったプログラムを選択可能。学割・シニア割があるのも嬉しいポイントです。お得に通えるから学生や65歳以上の方には特に魅力的なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ヨガチタチタ 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市香里南之町28-24トーカンマンション香里駅前212号室 ベルハウジング内 |
| アクセス | 香里園駅から徒歩2分 |
②：ヨガチタチタ 香里園松屋町スタジオ
- 学生やシニア世代の人
- 空中ピラティスやヨガに興味がある人
ヨガチタチタは、ピラティスをはじめとする豊富なレッスンが魅力のスタジオです。マシンピラティスの他にハンモックを使った空中ピラティス、ヨガ、ストレッチを学べます。
全てのレッスンが体験できるので、自分に合ったプログラムを選択可能。学割・シニア割があるのも嬉しいポイントです。お得に通えるから学生や65歳以上の方には特に魅力的なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ヨガチタチタ 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市松屋町18-18 ファースト香里園ハイツ101号室 |
| アクセス | 香里園駅から徒歩12分 |
③：Studio Shanti
- アロマが好きな人
- ヨガも学んでみたい人
Studio Shantiは、アロマを用いたレッスンが特徴のピラティス・ヨガスタジオです。アロマ漂う空間が心身を深いリラックス状態へと導きます。
アロマオイルのトリートメント施術も行っています。ピラティスでボディメイク、アロマでリラックス。心も身体も整うスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Studio Shanti 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市八坂町9-2 オートマシン工業株式会社3階 |
| アクセス | 寝屋川市駅から徒歩で約7分 |
④：angkasa
- ピラティスだけでなくヨガにも取り組みたい人
angkasaは、アットホームな環境でピラティスとヨガができる少人数制スタジオです。
グループレッスンは基本を学べるベーシッククラスから骨盤矯正、首肩のコリ解消まで、5つのレッスンを展開。美容や健康など、幅広い悩みの改善が期待できるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | angkasa 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市寿町40-6 |
| アクセス | 香里園駅から徒歩5分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：パーソナルピラティス&ヨガsmile
- 有資格者によるピラティスやマッサージを受けたい人
「パーソナルピラティス&ヨガsmile」は、有資格者によるピラティスやタイ古式マッサージが受けられるスタジオです。
レッスン前に本格的なマッサージやストレッチで心身をリラックス。身体が緩んでから個々に合ったピラティスを行うことで、より高い効果が期待できます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | パーソナルピラティス&ヨガsmile 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市平池町32 |
| アクセス | 寝屋川市駅から歩いて12分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
寝屋川でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。