ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、宝塚で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】宝塚のピラティススタジオ一覧
宝塚のピラティススタジオはこちらの9スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull（リントスル） |  | グループ | 8,800円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| PILATES AURA |  | グループ パーソナル | 19,800円 | ー | 9,900円 | 男女OK | 公式HP |
| PILATES AURA | | グループ パーソナル | 19,800円 | ー | 9,900円 | 男女OK | 公式HP |
| ピラティススタジオにこり |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 8,800円 | 6,600円 | 女性専用 | 公式HP |
| Vivo Bearsi |  | グループ パーソナル | 8,800円 | ー | 3,300円～ | 女性専用 | 公式HP |
| マシンピラティスReset |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 6,950円 | 男女OK | 公式HP |
| ピラティスアヴニール |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 8,800円 | 男女OK | 公式HP |
| PALES |  | パーソナル | ー | ー | 8,690円 | 男女OK | 公式HP |
| studio Y i-grek |  | パーソナル | ー | ー | 8,800円 | 問い合わせ | 公式HP |
| Jiku |  | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 女性専用 | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：Rintosull（リントスル） ソリオ宝塚店
- とにかくリーズナブルに通いたい人
- グループレッスンでも手厚いサポートを受けたい人
- ホットヨガもやりたい人
Rintosullは、ホットヨガLAVAの会社が運営するマシンピラティス専門スタジオです。魅力は何と言っても業界最安級の料金でマシンピラティスを始められること！
レッスンは大型スクリーンにお手本の映像を映して行います。インストラクターはサポートに集中できるから、フォローが手厚いのも魅力。ホットヨガLAVAに通えるプランもあるので、ヨガも気になっている方には嬉しいスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Rintosull（リントスル） 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 1F |
| アクセス | 宝塚駅 阪急出口（南側） 直結 宝塚南口駅 北東出口 徒歩13分 |
＼マシンピラティスが最安級！／
口コミや雰囲気が気になる方はこちら↓↓↓
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：PILATES AURA 宝塚本店
- 初めてピラティスを始める人｜少人数制レッスンだから安心
PILATES AURAは少人数制のマシンピラティススタジオ。男性も女性も通えます。
レッスンは最大3名までの少人数グループか1対1のパーソナルから選べます。一人ひとりに目が行き届く環境で、自分のペースに合わせて丁寧に取り組みたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | PILATES AURA 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市南口2丁目3番35号 宝塚コートハイツ102 |
| アクセス | 宝塚南口駅 東出口から徒歩6分 逆瀬川駅から徒歩9分 |
②：PILATES AURA ザ・宝塚タワー店
- 初めてピラティスを始める人｜少人数制レッスンだから安心
PILATES AURAは少人数制のマシンピラティススタジオ。男性も女性も通えます。
レッスンは最大3名までの少人数グループか1対1のパーソナルから選べます。一人ひとりに目が行き届く環境で、自分のペースに合わせて丁寧に取り組みたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | PILATES AURA 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市南口2丁目14-3 ザ・宝塚タワー1階 |
| アクセス | 宝塚南口駅 東出口から徒歩1分 宝塚駅（阪急）から徒歩12分 宝塚駅（JR）から徒歩14分 逆瀬川駅から徒歩14分 |
③：ピラティススタジオにこり
- 側弯症改善のためのピラティスレッスンを受けたい人
- マタニティピラティスを受けたい人
- アットホームで通いやすいスタジオを探している人
「ピラティススタジオにこり」は、女性専用のピラティススタジオです。マシンを使ったパーソナルレッスンと、最大7名までの少人数制マットレッスンを行っています。側弯症の改善や、産前・産後のマタニティピラティスにも対応。
母と娘で運営するアットホームな雰囲気も魅力。初めての方も通いやすいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティススタジオにこり 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市逆瀬川1丁目11－1 アピア2・3階310 |
| アクセス | 逆瀬川駅から徒歩約３分 |
④：Vivo Bearsi 中山観音
- 女性専用の空間で集中したい人
- ピラティスとホットヨガ両方を楽しみたい人
- 部分痩せのレッスンを受けたい人
Vivo Bearsiは、ピラティスとホットヨガのできる女性専用スタジオです。ヨガもピラティスも両方楽しみたい方には特におすすめです。
ピラティス専用マシン「リフォーマー」のレッスンでは、初心者向けから美脚や美尻など目的に合わせたコースを選べます。部分痩せのレッスンが受けたい方にはピッタリのスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Vivo Bearsi 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市売布東の町21-22 ダイエー宝塚中山店 2F |
| アクセス | 中山観音駅より徒歩5分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：マシンピラティスReset 宝塚南口店
- ピラティスと併せて栄養指導も受けたい人
- ピラティスだけでなく、筋トレも行いたい人
マシンピラティスResetは、パーソナルジムのダイエットノウハウに基づいた栄養管理とマシンピラティスが体験できるスタジオです。
ペアレッスンでは最大で44％OFFの料金で利用可能。友人同士や夫婦でお得にピラティスが始められます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | マシンピラティスReset 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市南口２丁目１４−２ サンビオラ弐番 館402号室 |
| アクセス | 宝塚南口駅から徒歩1分 |
②：ピラティスアヴニール 宝塚店
- ピラティスだけでなく、ジムトレーニングやストレッチもしたい人
- 毎回同じトレーナーに指導してほしい人
ピラティスアヴニールは、完全個室のピラティススタジオ。専属トレーナーが、一人ひとりの目的に合わせてメニューを組み立ててくれます。
その日の気分で、ピラティスのほかにジムトレーニングとストレッチのメニューも選択可能。1つのスタジオで、引き締まった身体づくりを完結させられるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ピラティスアヴニール 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市川面5丁目4-3 ヤマダビル2階 |
| アクセス | 宝塚駅 徒歩2分 |
③：PALES 宝塚店
- トレーニングやキックボクシングも試してみたい人
- 食習慣も見直したい人｜食事指導あり
PALESは、ピラティスのほかにトレーニングやキックボクシングのレッスンも受けられるスタジオ。パーソナルレッスンなので、丁寧な指導が受けられて初心者でも安心です。
理想のボディを目指すための食事指導も受けられます。食生活を根本から見直して、ダイエットを成功させたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | PALES 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市湯本町5-21 宝塚銀馬車ビル 地下1B01号室 |
| アクセス | 宝塚南口駅から徒歩6分 宝塚駅から徒歩9分 |
④：studio Y i-grek
- ダンスやバレエのパフォーマンス向上にピラティスを取り入れたい人
studio Y i-grekは、マシンピラティス専門のプライベートスタジオです。ピラティス専用マシンやエクササイズツールを豊富に揃え、初心者からアスリートまで幅広く対応。
ダンス・バレエのプログラムを提供していることも特徴で、ダンサー向けエクササイズツールも用意しています。パフォーマンス向上やけが予防のために、ピラティスレッスンを受けたい方にはとくにおすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 問い合わせ |
| 公式HP | studio Y i-grek 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市中州1-3-20 ポトラックビル202 |
| アクセス | 逆瀬川駅東口から徒歩5分 |
⑤：Jiku
- 誰にも見られない環境で取り組みたい人｜完全個室制
- 女性だけのスタジオで集中したい人
- 心の悩みの相談もしたい人｜心理カウンセラーが在籍
Jikuは、女性専用・完全個室のプライベート空間で行うマンツーマンのピラティススタジオです。国際的なピラティス資格「PHIピラティス」を持つインストラクターが指導してくれます。
ダイエットカウンセリングや心理カウンセリングにも対応している点が大きな特長です。体型だけでなく気持ちの揺らぎまで含めて整えたい方にとって、安心して長く向き合える環境といえるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Jiku 公式HP |
| 店舗住所 | 兵庫県宝塚市伊孑志2-16-10-1 |
| アクセス | 逆瀬川駅より徒歩10分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
宝塚でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。