ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、立川で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
＼知りたいところをタップ！／
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】立川のピラティススタジオ一覧
立川のピラティススタジオはこちらの12スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスK |  | グループ | 13,420円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| Rintosull（リントスル） |  | グループ | 9,800円 | ー | ー | 男女OK | 公式HP |
| URBAN CLASSIC PILATES |  | サーキット形式 | 8,580円 （サーキット形式） | ー | ー | 男女OK | 公式HP |
| the SILK |  | グループ | 15,070円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| zen place pilates |  | グループ パーソナル | 15,400円 | 9,625円 | 8,140円 | 男女OK | 公式HP |
| H ampersand（アッシュアンパサンド） |  | グループ パーソナル | 7,678円 （1回20分） | ー | 3,300円 （1回30分） | 男女OK | 公式HP |
| on the shore |  | グループ パーソナル セミパーソナル | ー | 10,978円 | 9,359円 （マットピラティス） | 男女OK | 公式HP |
| La pilates（ラピラティス） |  | パーソナル | ー | ー | 10,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| STUDIO IVY |  | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 男女OK | 公式HP |
| Pilates Mee（ピラティスミー） |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 4,950円 (セミパーソナル) 9,900円 (パーソナル) | 女性専用 | 公式HP |
| ELEMENT（エレメント） |  | パーソナル | ー | ー | 5,500円 （1回30分） | 男女OK | 公式HP |
| ピラティス&ジム1to1 |  | パーソナル | ー | ー | 9,900円 | 女性専用 | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：ピラティスK 立川店
- お手頃価格でマシンピラティスを始めたい人
- オシャレなスタジオで気分良くレッスンを受けたい人
- 部分痩せのレッスンを受けたい人｜レッスンの種類は17種類も！
ピラティスKは女性のボディメイクに特化した、マシンピラティス専門のスタジオです。オシャレな店内とリーズナブルな価格でマシンピラティスが受けられることが魅力です。
音楽に合わせた楽しいレッスンも特徴的。さらに、プログラムは全身と部位別合わせて17種類も。部分痩せに効果を発揮できるから、気になる部位がある方には特におすすめできます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティスK 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F |
| アクセス | 立川駅より徒歩3分 立川北駅より徒歩3分 立川南駅より徒歩10分 高松駅より徒歩14分 |
＼オシャレ×リーズナブル！／
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②：Rintosull（リントスル） 立川北口店
- とにかくリーズナブルに通いたい人
- グループレッスンでも手厚いサポートを受けたい人
- ホットヨガもやりたい人
Rintosullは、ホットヨガLAVAの会社が運営するマシンピラティス専門スタジオです。魅力は何と言っても業界最安級の料金でマシンピラティスを始められること！
レッスンは大型スクリーンにお手本の映像を映して行います。インストラクターはサポートに集中できるから、フォローが手厚いのも魅力。ホットヨガLAVAに通えるプランもあるので、ヨガも気になっている方には嬉しいスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Rintosull（リントスル） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F |
| アクセス | 立川北駅より徒歩1分 立川駅より徒歩2分 立川南駅より徒歩6分 |
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③：URBAN CLASSIC PILATES 立川
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 短時間で効率的にレッスンしたい人｜1回30分
- インストラクターにしっかりサポートしてほしい人
URBAN CLASSIC PILATESは、さまざまなエクササイズを順々に行うサーキット形式のボディメイクスタジオ。マシンピラティスができて月4回通っても8,580円/月とかなりリーズナブルです。
インストラクターのサポートが充実しているので初心者も安心。1回30分で完結し予約不要。時間がなく忙しい方でも短時間で気軽に通えます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | サーキット形式 |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | URBAN CLASSIC PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市曙町2-4-9 YTMエテルナ5階 |
| アクセス | 立川駅より徒歩2分 立川北駅より徒歩2分 立川南駅より徒歩6分 |
④：the SILK 立川店
- 特別感あるオシャレなスタジオでレッスンを受けたい人
- 手ぶらで通いたい人
- 初心者の人｜レベル別レッスンで安心
the SILKはホテルのラウンジを思わせる、非日常空間が特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。パウダールームには高級ブランドのヘアケア用品が完備され、アメニティも豊富。ウェアレンタルも可能だから隙間時間にレッスンを受けられます。
レッスンはレベル別・部位別に分かれたプログラムが14種類も。オシャレなだけでなくレッスンにも満足したい方には特におすすめなスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | the SILK 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階 |
| アクセス | 立川駅より徒歩5分 立川北駅より徒歩6分 立川南駅より徒歩9分 |
＼ホテルのような非日常空間！／
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グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：zen place pilates 立川
- グループ・パーソナル、マット・マシンいろいろ試したい人
- 朝早くor仕事帰りにもレッスンを受けたい人
zen place pilatesはマシン・マット、グループ・パーソナル全てを受けられることが特徴の大手ピラティススタジオです。
あらゆるレッスンに対応しているから、「どんなスタイルが合うのかわからない」という方も安心して始められます。全国150以上の店舗をどこでも利用できて、早朝＆夜遅くのレッスンにも対応。忙しい方にも続けやすいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | zen place pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市曙町2丁目32-2中山本社ビル 7階 A |
| アクセス | 立川北駅 徒歩6分 立川駅 徒歩7分 立川南駅 徒歩10分 高松駅 徒歩14分 |
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②：H ampersand（アッシュアンパサンド） 立川
- ピラティスとジムの両方を利用したい人
- 短いレッスン時間で効果を出したい人｜1回20分
H ampersand(アッシュアンパサンド)は24時間ジムとスマートピラティス（独自の高速振動するマシンを使用したピラティス）を提供するスタジオです。
高速振動する独自マシンの上でピラティスを行うことで、1回20分と短時間でのトレーニングを実現。効率重視の方には最適です。一般的なピラティスと異なるため、気になった方は無料体験を受けてから入会することをおすすめします。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン（パワープレートを使った独自エクササイズ) |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | H ampersand（アッシュアンパサンド） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市柴崎町2-12-24 MK立川南ビル６F |
| アクセス | 立川駅より徒歩3分 立川南駅より徒歩3分 立川北駅より徒歩9分 柴崎体育館駅より徒歩12分 |
③：on the shore
- ピラティス以外のエクササイズも楽しみたい人
- ホットヨガもやりたい人
on the shoreは、溶岩ホットヨガをメインに、ピラティスも学べるフィットネススタジオです。キックボクシングやボクササイズ、極真空手など、50種類以上のメニューを提供しています。
特に土日は早朝ヨガやマットピラティスなどプログラムを豊富に用意。初心者から経験者までレベルに合わせた多彩なレッスンを受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | on the shore 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3階 |
| アクセス | 立川駅北口から徒歩1分 立川北駅から徒歩4分 立川南駅から徒歩7分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：La pilates（ラピラティス） 立川店
- 手ぶらで通いたい人｜ウェアレンタル無料！
- 高い効果を感じたい人｜「整体×マシンピラティス」、理学療法士監修
La pilates（ラピラティス）は、理学療法士が監修するパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ。「整体×マシンピラティス」のプログラムを一人ひとりにカスタマイズしてメニューを組んでくれます。
整体と組み合わせることで体の歪みを整え、ピラティスのボディメイク効果もアップ。ウェアのレンタルが無料で通いやすいのも嬉しいポイントです。気軽に通いたい方、高い効果も期待したい方には最適なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | La pilates（ラピラティス） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市柴崎町3–4-17 |
| アクセス | 立川駅南口から徒歩2分 立川南駅から徒歩3分 立川北駅から徒歩6分 柴崎体育館駅から徒歩14分 西国立駅から徒歩15分 |
②：STUDIO IVY 立川店
- 1回6,500円～！パーソナルレッスンをリーズナブルに受けたい人
- 周りの目を気にせずレッスンしたい人｜完全個室でレッスン
STUDIO IVYは全国に店舗を構える、大手ピラティススタジオです。会員は契約した店舗だけでなく、全国どの店舗でも好きなときにレッスンを受けられます。
完全個室のプライベート空間なので、でレッスン中も周りの目が気になりません。さらに、1対1のパーソナルレッスンが1回6,500円～とリーズナブル。オーダーメイドのレッスンをお手頃価格で受けたい方には特におすすめできるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO IVY 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市高松町3-8-4 ファーレTKT501 |
| アクセス | 立川駅から徒歩9分 立川北駅から徒歩9分 高松駅から徒歩10分 立川南駅から徒歩14分 |
③：Pilates Mee（ピラティスミー） 立川店
- 費用を抑えたいけど、手厚い指導も受けたい人｜最大3名のレッスン
- 続けられるか不安な人｜半年後の継続率90％以上
Pilates Mee(ピラティスミー)は少人数制の女性専用マシンピラティススタジオです。レッスンは1対1のパーソナルとセミパーソナルの2種類から選べます。
無理なく継続して通えるよう、価格を抑えられる最大3名までのセミパーソナルレッスンを用意。お手頃価格なのに手厚いサポートが受けられます。グループレッスンは物足りないけど、パーソナルレッスンは高くて通えない、と感じている方に特におすすめしたいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates Mee（ピラティスミー） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市錦町２丁目３−３１ 伊藤ビル 3階 |
| アクセス | 立川駅 徒歩5分 西国立駅 徒歩11分 立川北駅 徒歩11分 柴崎体育館駅 徒歩15分 |
④：ELEMENT（エレメント） 立川店
- 手ぶらで通いたい人｜ウェアレンタル無料
- パーソナルレッスンをたくさん受けたい人｜通い放題プランあり
- スキマ時間に受けたい人｜1レッスン30分
ELEMENT（エレメント)は、東京を中心に全国に店舗を展開する大手ピラティススタジオです。パーソナルレッスンには珍しい通い放題プランあり！1対1のレッスンをできるだけ多く受けたい方には最適です。
ウェアやアメニティは無料レンタル可能で、手ぶらで通える点も魅力的。レッスンは1回30分と短時間なため、スキマ時間を有効活用できます。手ぶらOK、1回30分、通い放題あり、通いやすさ重視の方には特に嬉しいスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ELEMENT（エレメント) 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市柴崎町３丁目８−２ buildはなさい 3階 |
| アクセス | 立川南駅 徒歩1分 立川駅 徒歩4分 立川北駅 徒歩7分 柴崎体育館駅 徒歩10分 |
⑤：ピラティス&ジム1to1 立川店
- 手頃な料金でパーソナルレッスンを受けたい人｜1回6,600円～
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 食事指導もしてほしい人
ピラティス&ジム1to1は、完全個室のプライベートスタジオ。女性のボディメイクに特化した、マシンピラティス+ゆるトレのレッスンが受けられます。
パーソナルレッスンの相場が1回9,000円前後のところ、6,600円～受講可能。さらに入会金は無料！手ぶらで通えて、食事プランの提案までしてもらえます。個別指導で結果を出したいけど、料金の負担を抑えたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティス&ジム1to1 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都立川市曙町2丁目32-3サンパレス立川701 Bフロア |
| アクセス | 立川駅 北口より徒歩4分 立川北駅より徒歩6分 立川南駅より徒歩10分 高松駅より徒歩14分 |
＼初期費用が無料！／
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
立川でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。