「ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが自分に合うかわからない…」
そんな方に向けて、表参道・青山で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
\この記事の見どころ/
気になるところをタップ
表参道・青山のスタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならプライベートです。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとプライベート、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
プライべート 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
表参道・青山でおすすめのピラティススタジオ11選
表参道・青山のピラティススタジオはこちらの14スタジオです。
スタジオ名をタップで
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| スタジオ名 | マシン ピラティス | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり プライベート | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティスK | 〇 | 13,420円 | ー | ー | 〇 | 公式HP |
| BDC PILATES | 〇 | 15,400円 | ー | 9,900円 | × | 公式HP |
| ASTEL（アステル） | 〇 | 16,720円 | ー | 10,450円 | グループレッスンは女性専用 | 公式HP |
| La pilates（ラピラティス） | 〇 | ー | ー | 10,000円 | 〇 | 公式HP |
| 24/7 ピラティス | 〇 | ー | ー | 6,750円 | 〇 | 公式HP |
| Re-Juvenate Pilates | 〇 | 22,000円 （5回券） | 22,000円 （5回券） | 12,100円 | × | 公式HP |
| ピラティスアライアンス | 〇 | 15,400円 | 15,400円 | 6,600円 | × | 公式HP |
| RIN pilates studio | 〇 | ー | ー | 12,100円 | × | 公式HP |
| Pilates Lab | 〇 | ー | ー | 15,950円 | × | 公式HP |
| ナウシカピラティス | 〇 | ー | ー | 13,200円 | × | 公式HP |
| YOKO-SO PILATES OMOTESANDO | 〇 | ー | ー | 11,550円 | 問い合わせ | 公式HP |
| A・CORE | 〇 | ー | ー | 11,975円 | × | 公式HP |
| Studio 2nd scene | 〇 | 問い合わせ | 問い合わせ | 11,375円 | × | 公式HP |
| Studio-BMP | 〇 | ー | ー | 11,000円 | 〇 | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
ピラティスK 表参道店
- お手頃価格でマシンピラティスを始めたい人
- オシャレなスタジオでレッスンを受けたい人
- 部分痩せのレッスンを受けたい人
ピラティスKは女性のボディメイクに特化した、マシンピラティス専門のスタジオです。オシャレな店内とリーズナブルな価格でマシンピラティスが受けられることが魅力です。
音楽に合わせた楽しいレッスンも特徴的。さらに、プログラムは全身と部位別合わせて17種類も。部分痩せに効果を発揮できるから、気になる部位がある方には特におすすめできます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式サイト | ピラティスK 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅より徒歩2分 渋谷駅より徒歩9分 |
| 地図 |
口コミや雰囲気が気になる方はこちら↓↓↓
BDC PILATES 表参道 A studio・表参道 B studio
- 厳選された有資格トレーナーのレッスンを受けたい人
- グループレッスンでも細かな指導を受けたい人
BDC PILATESは世界的ダンススクール・BDCがプロデュースした、日本初のマシンピラティススタジオ。トレーナーは全員が有資格者で、採用率3%の狭き門を潜り抜けたプロフェッショナルばかりです。
受講者は個々にカルテが作成され、悩みや状態に合ったレッスンを毎回カスタマイズ。最大8名の少人数グループレッスンで、きめ細かい指導を受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ プライベート |
| レッスン種類 | マシン マット（オンライン） |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | BDC PILATES 公式サイト |
| アクセス (表参道 A studio) | 表参道駅から徒歩２分 |
| 地図 (表参道 A studio) | |
| アクセス (表参道 B studio) | 表参道駅から徒歩２分 |
| 地図 (表参道 B studio) |
\採用率3%のプロトレーナー！/
ASTEL（アステル） 南青山店
- オシャレなスタジオでレッスンしたい人
- 初期費用を抑えてはじめたい人
ASTEL（アステル）は、落ち着いた大人の雰囲気が魅力のピラティススタジオ。ホームページだけで、その雰囲気の良さがわかるでしょう。
グループレッスンなら入会金が無料。レッスンは1回4名までの少人数制です。落ち着いた雰囲気でレッスンを受けたい方、初期費用を抑えてはじめたい方におすすめなスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ プライベート セミプライベート |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | グループレッスンは女性専用 |
| 公式サイト | ASTEL（アステル） 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅 A5出口から徒歩10分 |
| 地図 |
\グループレッスンなら入会金が無料！/
La pilates（ラピラティス） 表参道店
- 理学療法士監修のレッスンを受けてみたい人
- 整体で歪みを整えたい人
- 自分にぴったりのパーソナルレッスンを希望する人
La pilates（ラピラティス）は、理学療法士が監修するパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ。「整体×マシンピラティス」のプログラムを一人ひとりにカスタマイズしてメニューを組んでくれます。
整体と組み合わせることで体の歪みを整え、ピラティスのボディメイク効果もアップ。ウェアのレンタルが無料で通いやすいのも嬉しいポイントです。気軽に通いたい方、高い効果も期待したい方には最適なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式サイト | La pilates（ラピラティス） 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅B1出口より徒歩5分 |
| 地図 |
\整体×マシンピラティス！/
24/7 ピラティス 渋谷・表参道店
- 低価格でパーソナルレッスンを続けたい人
- 初心者で早くピラティスの効果を実感したい人
- 完全個室でレッスンを受けたい人
24/7 ピラティスはお手頃価格でパーソナルレッスンが受けられるマシンピラティススタジオ。完全個室のマンツーマン指導だから人目も気になりません。
相場では1回約9,000円のパーソナルレッスンが、24/7 ピラティスなら6,500円ほどで受けられます。安いだけでなく、メニューは個々の目的に合わせた完全オーダーメイド。これからピラティスを始めたい方、費用は抑えたいけど効果は実感したいとお考えの方に最適なスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式サイト | 24/7 ピラティス 公式サイト |
| アクセス | 渋谷駅（ヒカリエ直結B5出口）徒歩9分 表参道駅（B1出口）徒歩8分 |
| 地図 |
\マンツーマンがお手頃価格！/
Re-Juvenate Pilates
- マタニティピラティスを受けたい人
- シニアクラスがあるスタジオを探している人
Re-Juvenate Pilatesは、男性も女性も通えるマシンピラティススタジオ。入会金0円で、始めやすいのが魅力です。
少人数制クラスや、産前産後、シニア向けなど幅広いレッスンを用意。多様なニーズに応えるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ プライベート セミプライベート |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | Re-Juvenate Pilates 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅から徒歩7分 |
| 地図 |
ピラティスアライアンス 表参道スタジオ
- 資格を持ったインストラクターに指導してもらいたい人
- 少人数クラスでしっかり見てほしい人
ピラティスアライアンスは男性も女性も通えるピラティス専門スタジオ。最大3名までの少人数グループレッスンと1対1のプライベートレッスンを提供します。
インストラクター養成コースを開講する、安心の指導力です。在籍インストラクター全員が国際認定資格を保有しているので、質の高い指導を受けられます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ プライベート |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | ピラティスアライアンス 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅B3出口から徒歩2分 |
| 地図 |
RIN pilates studio
- マンツーマンのレッスンを受けたい人
RIN pilates studioは、マシン専門のパーソナルピラティススタジオです。インストラクターと1対1のレッスンで、ゆっくり自分の身体と向き合うことができます。
4種類のチケットコースが用意されていて、ライフスタイルに合わせて選択可能。ピラティスを少しだけ試したい方にも、定期的に通いたい方にもおすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | RIN pilates studio 公式サイト |
| アクセス | 外苑前駅より徒歩2分 |
| 地図 |
Pilates Lab 青山リザーブ
- 食生活も見直したい人
- 医学的観点から指導を受けたい人
Pilates Labは整形外科クリニックを併設しているスタジオです。医療と連携したプログラムを提供することで、医学的観点から健康を追求。根本的な体質改善を目指すために、医師と管理栄養士による栄養指導も提供しています。
グループレッスンは6～8名の少人数制。インストラクターの目が行き届くから、細かな動きまでしっかりサポートしてもらえます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート セミプライベート |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | Pilates Lab 公式サイト |
| アクセス | 外苑前駅徒歩 1分 |
| 地図 |
ナウシカピラティス
- 50歳以上で、年齢にともなう身体の変化に悩んでいる人
ナウシカピラティスは、50歳以上を対象とした完全予約制のパーソナルスタジオ。
国際基準の資格を持つトレーナーが、個々の身体に合わせて指導します。年齢に伴う姿勢や関節の違和感、体形の変化に悩みを持つ方に最適です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | ナウシカピラティス 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅から徒歩4分 |
| 地図 |
YOKO-SO PILATES OMOTESANDO
- ピラティスマシンでマンツーマンレッスンを受けたい人
- インストラクターを目指す人
YOKO-SO PILATES OMOTESANDOは、マシンピラティス専門スタジオ。レッスンは1対1のプライベートレッスンです。
指導者の養成コースやインストラクター向けのワークショップを開催するなど、指導力に定評のあるスタジオです。初心者も安心して本格的な指導を受けられるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 問い合わせ |
| 公式サイト | YOKO-SO PILATES OMOTESANDO 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅B２出口から徒歩２分 |
| 地図 |
A・CORE
- 友人や家族とペアレッスンを受けたい人
- マットもマシンも試したい人
A・COREは、マシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。マットピラティスに加え、5種類のピラティス専用マシンを使ったオーダーメイドレッスンを行います。
ペアレッスンも受けられるから、「一人で始めるのは不安…」という方も友人や家族と安心してスタートできます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート セミプライベート |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | A・CORE 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅から徒歩4分 |
| 地図 |
Studio 2nd scene
- ヨガも楽しみたい人
- 国際資格を持つインストラクターの指導を受けたい人
Studio 2nd sceneは、ピラティスとヨガを楽しめるスタジオです。全インストラクターがピラティスやヨガの国際資格を保有していて、質の高いレッスンを受けられます。
レンタルウェアや水、タオルは無料で利用可能。グッズを用意する必要がないから、ピラティス初心者の方でも気軽に始められます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ プライベート |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式サイト | Studio 2nd scene 公式サイト |
| アクセス | 外苑前駅より徒歩5分 |
| 地図 |
Studio-BMP 表参道店
- 小顔矯正やオイルトリートメントも受けたい人
Studio-BMPは、ボディメイクとピラティスを融合させたオリジナルメソッドが魅力のスタジオ。スタイルアップに特化した、特別なメニューも用意されています。
ピラティス以外に、小顔矯正やオイルトリートメントも実施。身体のすみずみまで、美しくケアすることができます。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ プライベート |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式サイト | Studio-BMP 公式サイト |
| アクセス | 表参道駅 B1出口徒歩7分 |
| 地図 |
表参道・青山でのスタジオ選びの基準【独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
表参道・青山でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
表参道・青山のスタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。