「ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが自分に合うかわからない…」
そんな方に向けて、南森町で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
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スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】南森町のピラティススタジオ一覧
南森町のピラティススタジオはこちらの10スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B-Posture |  | グループ | 12,100円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| CLUB PILATES |  | グループ パーソナル | 13,090円 | ー | 問い合わせ | 男女OK | 公式HP |
| zen place pilates |  | グループ パーソナル | 15,400円 | 9,625円 | 8,140円 | 男女OK | 公式HP |
| ピラティススタジオDEP |  | グループ パーソナル | ー | 12,500円 （5回券） | 8,000円 | 男女OK | 公式HP |
| Pilates Studio Leben |  | グループ パーソナル | 14,800円 | ー | 9,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| maemo atomo studio |  | グループ パーソナル | ー | 16,000円 | 10,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| Inner Breath |  | グループ パーソナル | ー | ー | 8,250円 | 女性専用 | 公式HP |
| fis.pilates |  | パーソナル | ー | ー | 7,500円 | 女性専用 | 公式HP |
| Pilates studio Emily |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 8,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| DTS |  | パーソナル | ー | ー | 8,250円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：B-Posture 南森町店
- 女性専用スタジオで安心して通いたい人
- 少人数制でしっかり指導してもらいたい人
- ピラティス初心者で不安な人
B-Postureは女性専用マシンピラティススタジオです。有資格インストラクターが個々のフォームを丁寧に指導し、初心者から経験者まで質の高いレッスンが受けられます。
少人数制の女性だけの空間でレッスンに集中したい方には最適な環境でしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | B-Posture 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋2丁目北2-21 アーバネックス南森町East 2F |
| アクセス | 南森町駅 3号出口から徒歩1分 大阪天満宮駅 3号出口から徒歩3分 |
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：CLUB PILATES 南森町
- ピラティスがはじめての人｜レベル別レッスンで安心
- 体験レッスン無料！気軽に試したい人
- 年齢層が気になる人｜10代～80代まで幅広い
CLUB PILATESは、世界各国に1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。多彩なレッスンクラスが最大の特徴です。
初級から上級まで4段階のレベル別クラスで初めての方も安心して通えます。各レベル8種類のクラス、合計32通りのレッスンが受けられるうえに、使用するマシンやアイテムも15種類と豊富。多彩なレッスンで本格的に取り組みたい方、飽きずに通いたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | CLUB PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8篠原東天満ビル2F |
| アクセス | 大阪天満宮駅 徒歩1分 南森町駅から徒歩4分 |
＼体験レッスンが無料！／
②：zen place pilates 南森町
- グループ・パーソナル、マット・マシンいろいろ試したい人
- 朝早くor仕事帰りにもレッスンを受けたい人
zen place pilatesはマシン・マット、グループ・パーソナル全てを受けられることが特徴の大手ピラティススタジオです。
あらゆるレッスンに対応しているから、「どんなスタイルが合うのかわからない」という方も安心して始められます。全国150以上の店舗をどこでも利用できて、早朝＆夜遅くのレッスンにも対応。忙しい方にも続けやすいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | zen place pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16AXIS南森町II 4階 |
| アクセス | 南森町駅 徒歩1分 |
＼入会金無料！キャンペーン中／
口コミや雰囲気が気になる方はこちら↓↓↓
③：ピラティススタジオDEP 南森町店 Espoir
- いつでも相談できるスタジオがいい人｜LINEで24時間相談OK
- 資格を持ったインストラクターからレッスンを受けたい人
- 気軽に始めたい人｜初期費用0円！
ピラティススタジオDEPは、全スタッフ有資格者・初期費用0円のピラティス専門スタジオです。カウンセリングを丁寧に行なったうえで、1,000種類以上のエクササイズから選んだオーダーメイドレッスンを提供します。
理学・作業療法士の資格を持つインストラクターのレッスンをオンラインでも受けられます。さらに個別のお悩みをLINEで24時間サポート！手厚さ・気軽さ・質の高さを兼ね備えた他ではなかなか見られないスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ピラティススタジオDEP 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号 |
| アクセス | 南森町駅から徒歩3分 |
④：Pilates Studio Leben
- 下半身のラインが気になる人｜「美脚」にフォーカスしたプログラム
- パウダールーム、アメニティが充実したスタジオがいい人
Pilates Studio Lebenは、「美脚」にフォーカスしたプログラムが特徴の女性専用マシンピラティススタジオ。レッスンは理学療法士監修で医学的根拠に基づくプログラムです。
脚を美しく見せるための、姿勢やヒップラインに効くプログラムも用意。脚だけでなく全身の歪み改善や引き締め効果も期待できます。パウダールームやアメニティも充実で、女性に嬉しいポイントの詰まったスタジオと言えるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates Studio Leben 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目8-9 新末広ビル8階802 |
| アクセス | 扇町駅 徒歩1分 南森町駅 徒歩5分 天満駅 徒歩5分 |
⑤：maemo atomo studio 南森町スタジオ
- 産前産後の体の不安を解消したい人
- 医療資格者による専門指導を受けたい人
助産師や理学療法士が指導する、産前産後専門ピラティススタジオのmaemo atomo studio。全ての女性が安心して利用できるよう、医療チーム連携でサポートします。
レッスンは医療資格者による指導で安全に運動ができるので妊娠中でも安心。託児ルームあり、専属ベビーシッター在籍で、出産後も子供を連れて通いやすい環境です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | maemo atomo studio 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区西天満3-4-5 大栄・西天満BLD.601号室・701号室 |
| アクセス | 南森町駅から徒歩6分 北浜駅から徒歩7分 大阪天満宮駅から徒歩8分 |
⑥：Inner Breath
- 自然光の入る気持ちの良い空間でピラティスをやりたい人
- ヨガやジャイロキネシスにも興味がある人
Inner Breathはピラティスの他に、筋膜にアプローチする「スマートパイン」を受けられるスタジオです。二面ガラス張りの開放的な空間でのレッスンが特徴です。
オンラインレッスンではピラティスに加え、ヨガやジャイロキネシス（ダンスやヨガの要素を取り入れたエクササイズ）のグループレッスンも実施。多彩なコースの中から自分に最適なものを選べるのが魅力です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | Inner Breath 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満1−3−11−201 |
| アクセス | 大阪天満宮駅8出口から徒歩４分 南森町駅から徒歩8分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：fis.pilates 南森町
- 個室で女性トレーナーの指導を受けたい人
- 手ぶらで通いたい人
- 子ども同伴OKのスタジオを探している人
fis.pilatesは女性専用マシンピラティス専門スタジオです。完全個室で女性トレーナーがマンツーマン指導。人目を気にせず安心してレッスンを受けられます。
手ぶらで通えるので、お出かけついでや仕事が早く終わった日にフラッと立ち寄ることも可能です。さらに、ピラティススタジオには珍しい子ども同伴OK。子育て中の方には嬉しいポイントでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | fis.pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町3-14 ヤマツタビル2階B |
| アクセス | 南森町駅から徒歩3分 大阪天満宮駅から徒歩5分 |
②：Pilates studio Emily
- 女性専用スタジオで安心してレッスンを受けたい人
- 友人や家族と一緒に受けたい人
Pilates studio Emilyは、女性専用のマシンピラティススタジオです。ピラティス指導歴19年のベテランインストラクターが指導します。
友人や家族と一緒に受けられるセミパーソナルレッスンも用意。気の合う仲間と一緒にレッスンを受けたい方にもおすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates studio Emily 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区南森町2丁目1-18 ジャスティス南森町301 |
| アクセス | 南森町駅から徒歩2分 |
③：DTS
- 医学的な知見を取り入れた指導を受けたい人
- パフォーマンスを高めたいアスリート
DTSは、理学療法士や柔道整復師の資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍するピラティス＆トレーニングスタジオです。
医学的な知見を取り入れたオーダーメイドのレッスンで「理想の動き」を習得。スポーツでも日常生活でもパフォーマンスを最大限に発揮できる身体へ導きます。アスリートから身体の不調を改善したい方まで、本気で身体を調整したい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | DTS 公式HP |
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天満3丁目11-16 |
| アクセス | 大阪天満宮駅から徒歩3分 南森町駅から徒歩8分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
南森町でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。