ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、小伝馬町で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
＼知りたいところをタップ！／
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】小伝馬町のピラティススタジオ一覧
小伝馬町のピラティススタジオはこちらの8スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BEAT PILATES |  | グループ | 11,200円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| Pilates Studio excel |  | グループ | 13,970円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| SOELU（ソエル） |  | グループ | 9,878円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| Pilates Bodywork Studio |  | グループ パーソナル | 11,000円 | ー | 8,250円 | 男女OK | 公式HP |
| NORIKO PILATES |  | グループ パーソナル | 19,000円 | 14,000円 | 10,450円 | 女性専用 | 公式HP |
| piqué pilates |  | パーソル セミパーソナル | ー | ー | 8,450円 | 女性専用 | 公式HP |
| Pilates Clarte |  | パーソナル | ー | ー | 10,000円 | 男女OK | 公式HP |
| I&B Pilates |  | パーソナル | ー | ー | 6,600円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：BEAT PILATES 日本橋店
- 暗闇フィットネスに興味のある人
- 非日常的な空間でリフレッシュしたい人
BEAT PILATESは、いわゆる「暗闇フィットネス」の雰囲気のなかでマシンピラティスが楽しめる女性専用スタジオです。
照明を落とした空間で、ビートに乗せた動きが高揚感を高める、新感覚のピラティス体験！暗闇なので人目を気にせず没入感も味わえます。新しいものが好きな方、非日常を感じながらボディメイクしたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | BEAT PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8HATビル3階 |
| アクセス | 小伝馬町駅より徒歩4分 馬喰横山駅より徒歩4分 人形町駅より徒歩7分 新日本橋駅より徒歩8分 |
②：Pilates Studio excel 日本橋店
- 無料でトライアルレッスンを受講したい人
- 女性専用スタジオで安心してレッスンを受けたい人
Pilates Studio excelは、女性専用のマシンピラティススタジオです。全身だけでなく部分痩せに効果のあるプログラムも選べて、ニーズに合わせた柔軟なレッスンが受けられます。
初めての方には無料で受講できるお得なトライアルレッスンがあり、気軽にピラティスを体験できる点が魅力です。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates Studio excel 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都中央区日本橋馬喰町1-6-1 JU SKYTOWER 日本橋8F |
| アクセス | 馬喰町駅より徒歩1分 馬喰横山駅より徒歩1分 東日本橋駅より徒歩4分 小伝馬町駅より徒歩5分 |
③：SOELU（ソエル） 東日本橋店
- ヨガや暗闇エクササイズなど多彩なレッスンも楽しみたい人
- スタジオとオンライン、両方楽しみたい人
オンラインレッスンで人気の『SOELU（ソエル）』が手がける、女性専用の実店舗スタジオです。
マシンピラティス・ヨガに加えて、暗闇エクササイズやダンス、よもぎ蒸しなど多彩なサービスを用意。「癒す、鍛える、整える」が1か所で叶います。さらにプランによってはオンラインレッスンとの併用も可能。いろいろなエクササイズを気分によってスタジオと自宅、両方で楽しみたい方に最適なスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | SOELU（ソエル） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都中央区東日本橋3-8-1 東日本橋コーポラス1F |
| アクセス | 東日本橋駅・馬喰横山駅A3出口から徒歩1分 馬喰町駅から徒歩4分 浜町駅から徒歩8分 小伝馬町駅から徒歩9分 人形町駅から徒歩10分 |
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：Pilates Bodywork Studio 東京日本橋馬喰町店
- バリエーション豊富なレッスンを求める人
- 有資格インストラクターによる専門的な指導を受けたい人
Pilates Bodywork Studioは、有資格インストラクターによる指導が受けられるピラティススタジオです。
「飽きさせないピラティス」をモットーにスタジオ統一のレッスンに加えて、インストラクターオリジナルレッスンも用意。さまざまなプロップス（ピラティスで使う器具類）も取り入れているから、「よく見るマシンのレッスンでは物足りない…」と感じている方も満足のレッスンが受けられるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Pilates Bodywork Studio 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都中央区日本橋馬喰町1丁目3-6 馬喰町三京ビル4階 |
| アクセス | 馬喰町駅から徒歩1分 馬喰横山駅から徒歩4分 小伝馬町駅から徒歩5分 東日本橋駅から徒歩6分 浅草橋駅から徒歩10分 |
②：NORIKO PILATES
- 少人数で丁寧な指導を受けたい人
NORIKO PILATESは、マシンとマット両方のピラティスができる女性専用のピラティススタジオ。レッスンクラスがバラエティに富んでいるのが特徴です。
最大4名までの少人数制グループレッスンと、1対1のパーソナルレッスンを提供。グループレッスンでは、マシンとマット両方のクラスに加え、マタニティや姿勢改善など多彩なプログラムを用意しています。目的やライフスタイルに合わせて、自分に合ったレッスンを選べるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | NORIKO PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都中央区日本橋小伝馬町15−16 大竹ビル3F |
| アクセス | 馬喰町駅2番出口から徒歩2分 小伝馬町駅から徒歩3分 馬喰横山駅から徒歩5分 東日本橋駅から徒歩7分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：piqué pilates 東日本橋店
- 気になる部位を引き締めたい人｜女性のボディメイクに特化したプログラム
- おしゃれな空間でレッスンを受けたいい人
piqué pilatesは韓国発のピラティスマシンでレッスンのできる女性専用スタジオです。心ときめく洗練された空間が魅力です。
クラスは「姿勢改善」だけでなく、「美尻・美脚特化」や「お腹引き締め」など、女性のボディラインづくりに特化したプログラムが用意されています。非日常の空間で、女性のボディメイクにフォーカスした韓国式ピラティスをぜひ一度体験してみてください。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | piqué pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都中央区東日本橋3-11-11 |
| アクセス | 東日本橋駅・馬喰横山駅 徒歩1分 馬喰町駅 徒歩5分 浜町駅 徒歩9分 小伝馬町駅 徒歩10分 |
②：Pilates Clarte
- ピラティスで朝活したい人
- 仕事前に身体を動かしたい人
- 手ぶらで通いたい人
Pilates Clarteは、早朝レッスンが嬉しいマシンピラティス専門スタジオです。朝6時30分からレッスンを行っています。
ウェアや靴下はレンタルがあるので、手ぶらで通えるのが魅力的。仕事前にも気軽に通えるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Pilates Clarte 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都千代田区神田西福田町4-5 神田ビル5F |
| アクセス | 神田駅から徒歩4分 新日本橋駅から徒歩5分 神田駅から徒歩6分 小伝馬町駅から徒歩7分 |
③：I&B Pilates
- マンツーマンレッスンを受けたい人
I&B Pilatesは、パーソナルレッスンに特化したマシンピラティススタジオ。インストラクター養成のアカデミーも併設する、質の高いレッスンが魅力です。
ピラティス初心者の方でグループレッスンについていけるか不安な方や、個別指導を受けたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | I&B Pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都中央区東日本橋3-8-1 東日本橋コーポラス3F |
| アクセス | 馬喰駅A3出口から徒歩5秒 馬喰横山駅から徒歩1分 東日本橋駅から徒歩1分 浜町駅から徒歩9分 小伝馬町駅から徒歩9分 人形町駅から徒歩10分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
小伝馬町でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。