ピラティスを始めてみたい方も、こんな不安はありませんか？
・初めての人も付いていける？
・自分に合うスタジオの選び方がわからない…
そんな方に向けて、恵比寿で通えるピラティススタジオの情報をコンパクトにまとめました。
料金やアクセス、各スタジオの魅力など、気になるポイントを比較しながら、あなたに合ったスタジオ選びをサポートします。
一覧表で料金比較ができますよ！
＼知りたいところをタップ！／
スタジオ選びで知っておきたい、レッスン形式とピラティスの種類
レッスン形式とピラティスの種類によって料金や効果、レッスンの雰囲気は大きく変わります。
はじめてピラティススタジオに通う方は、ぜひ違いを押さえておきましょう。
レッスン形式
料金重視ならグループ、効果重視ならパーソナル（プライベート、マンツーマン）です。
ご自身の好みと予算に合わせて、より継続できそうな方を選択してください。
「どんなレッスンが合うか、よくわからない」という方はグループとパーソナル、両方できるスタジオがおすすめです。
グループ 【良い点・悪い点】
良い点
- 料金が安い
- 通い放題プランが充実
悪い点
- 効果を感じるまでに時間がかかる
- 希望のプログラムと時間が合わない可能性がある
パーソナル 【良い点・悪い点】
良い点
- 効果が高い
- 人目を気にせず集中できる
悪い点
- 料金がやや高い
- インストラクターとの相性がある
ピラティスの種類
ピラティスの種類には、「マシンピラティス」と「マットピラティス」があります。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動経験の少ない方やピラティスがはじめての方はマシンピラティスがおすすめです。
マットピラティスはマット1枚で気軽にはじめらます。自宅でも取り組みたい方に向いているでしょう。
マシン 【良い点・悪い点】
良い点
- マシンが動きをサポートするので、はじめてでも安心
悪い点
- 自宅では取り組めない
マット 【良い点・悪い点】
良い点
- 動きを覚えれば自宅でも取り組める
悪い点
- 正しい動きを覚えるまでに少し時間がかかる
【比較表】恵比寿のピラティススタジオ一覧
恵比寿のピラティススタジオはこちらの15スタジオです。
スタジオ名をタップで
詳細へジャンプ！
| スタジオ名 | 画像 | レッスン 形式 | 月4回 グループ （マシン） | 月4回 グループ （マット） | 1回あたり パーソナル | 女性専用か | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rintosull（リントスル） |  | グループ | 9,800円 | ー | ー | 女性専用 | 公式HP |
| SOU＋ |  | グループ | ー | 13,200円 | ー | 女性専用 | 公式HP |
| CLUB PILATES |  | グループ パーソナル | 14,190円 | ー | 問い合わせ | 男女OK | 公式HP |
| the SILK |  | グループ パーソナル | 15,070円 | ー | 9,240円 | 女性専用 | 公式HP |
| zen place pilates |  | グループ パーソナル | 15,400円 | 10,450円 | 9,350円 | 男女OK | 公式HP |
| BDC PILATES |  | グループ パーソナル | 15,400円 | ー | 9,900円 | 女性専用 | 公式HP |
| habit pilates studio |  | グループ パーソナル | 18,000円 | ー | 8,980円 | 男女OK | 公式HP |
| La pilates（ラピラティス） |  | パーソナル | ー | ー | 10,000円 | 女性専用 | 公式HP |
| luluto（ルルト） |  | パーソナル | ー | ー | 9,600円 | 男女OK | 公式HP |
| luluto（ルルト） | | パーソナル | ー | ー | 9,600円 | 男女OK | 公式HP |
| STUDIO IVY |  | パーソナル | ー | ー | 7,000円 | 男女OK | 公式HP |
| Pilates Mee（ピラティスミー） |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 4,950円 (セミパーソナル) 9,900円 (パーソナル) | 女性専用 | 公式HP |
| ピラティス&ジム1to1 |  | パーソナル | ー | ー | 9,900円 | 女性専用 | 公式HP |
| Dee Pilates |  | パーソナル | ー | ー | 7,700円 | 男女OK | 公式HP |
| ピラティススタジオBB |  | パーソナル セミパーソナル | ー | ー | 9,900円 | 男女OK | 公式HP |
| Dr.ピラティス |  | パーソナル | ー | ー | 37,180円 | 男女OK | 公式HP |
※料金等は変更になる場合がございます。ご利用前に各スタジオの公式HPをご確認ください。
この後、レッスン形式ごとに次の3つに分けて、スタジオを紹介します。
＼気になるところをタップ！／
「自分に合うのはどれ？」
迷ったときのざっくりガイド
- できるだけ費用を抑えたい
- 賑やかなレッスンが好み
- たくさん通いたい
- グループもパーソナルも気になる
- 効果重視！
- 人目が気になる
- 通う頻度は少ない方がいい
グループレッスンができるスタジオ｜安さが嬉しい！
①：Rintosull（リントスル） 恵比寿東口店
- とにかくリーズナブルに通いたい人
- グループレッスンでも手厚いサポートを受けたい人
- ホットヨガもやりたい人
Rintosullは、ホットヨガLAVAの会社が運営するマシンピラティス専門スタジオです。魅力は何と言っても業界最安級の料金でマシンピラティスを始められること！
レッスンは大型スクリーンにお手本の映像を映して行います。インストラクターはサポートに集中できるから、フォローが手厚いのも魅力。ホットヨガLAVAに通えるプランもあるので、ヨガも気になっている方には嬉しいスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Rintosull（リントスル） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F |
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩2分 代官山駅より徒歩13分 |
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②：SOU＋ 恵比寿
- 女性専用のスタジオを利用したい人
- ピラティスだけではない豊富なプログラムで学びたい人
SOU＋は完全予約制の女性専用スタジオです。少人数制のグループレッスンなので、参加者一人ひとりに合わせた細やかな指導が可能です。
空中エクササイズのシルクサスペンションや、専用シューズを使ったマスターストレッチなどピラティス以外のプログラムも豊富です。さまざまなエクササイズで効果的に身体を変化させたい方に最適でしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン種類 | マット |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | SOU＋ 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11恵比寿たかむらビル301号 |
| アクセス | 恵比寿駅東口より徒歩3分 |
グループ・パーソナル両方できるスタジオ｜安くしたい方も効果重視の方も！
①：CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス
- ピラティスがはじめての人｜レベル別レッスンで安心
- 体験レッスン無料！気軽に試したい人
- 年齢層が気になる人｜10代～80代まで幅広い
CLUB PILATESは、世界各国に1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。多彩なレッスンクラスが最大の特徴です。
初級から上級まで4段階のレベル別クラスで初めての方も安心して通えます。各レベル8種類のクラス、合計32通りのレッスンが受けられるうえに、使用するマシンやアイテムも15種類と豊富。多彩なレッスンで本格的に取り組みたい方、飽きずに通いたい方におすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | CLUB PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ガーデンプレイス グラススクエア棟1F |
| アクセス | 恵比寿駅直結 |
＼体験レッスンが無料！／
②：the SILK 恵比寿店
- 特別感あるオシャレなスタジオでレッスンを受けたい人
- 手ぶらで通いたい人
- 初心者の人｜レベル別レッスンで安心
the SILKはホテルのラウンジを思わせる、非日常空間が特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。パウダールームには高級ブランドのヘアケア用品が完備され、アメニティも豊富。ウェアレンタルも可能だから隙間時間にレッスンを受けられます。
レッスンはレベル別・部位別に分かれたプログラムが14種類も。オシャレなだけでなくレッスンにも満足したい方には特におすすめなスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | the SILK 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 VORT恵比寿Ⅵ 3F-B |
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩5分 代官山駅より徒歩13分 |
＼ホテルのような非日常空間！／
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③：zen place pilates 恵比寿
- グループ・パーソナル、マット・マシンいろいろ試したい人
- 朝早くor仕事帰りにもレッスンを受けたい人
zen place pilatesはマシン・マット、グループ・パーソナル全てを受けられることが特徴の大手ピラティススタジオです。
あらゆるレッスンに対応しているから、「どんなスタイルが合うのかわからない」という方も安心して始められます。全国150以上の店舗をどこでも利用できて、早朝＆夜遅くのレッスンにも対応。忙しい方にも続けやすいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | zen place pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階 |
| アクセス | 恵比寿駅 徒歩5分 代官山駅 徒歩13分 |
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④：BDC PILATES 恵比寿
- 確かなインストラクターから教わりたい人｜採用率3％、全員が有資格者！
- 少人数制で、きめ細かな指導を受けたい人｜レッスンは最大8名
BDC PILATESは世界的ダンススクール・BDCがプロデュースした、日本初のマシンピラティススタジオ。トレーナーは全員が有資格者で、採用率3%の狭き門を潜り抜けたプロフェッショナルばかりです。
受講者一人ひとりにカルテを作成してくれるうえ、レッスンは目の行き届く最大8名の少人数制。付いていけるか不安な方もきめ細やかなサポートで安心して取り組めるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット（オンライン） |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | BDC PILATES 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 |
| アクセス | 恵比寿駅から徒歩3分 代官山駅から徒歩15分 |
⑤：habit pilates studio 恵比寿店
- 少人数制でレッスンを受けたい人
- 気になる部位を集中的に鍛えたい人
habit pilates studioは、少人数制のマシンピラティススタジオです。グループレッスンでも最大5名と目の行き届く人数でレッスンが受けられます。
プログラムは全身をバランスよく鍛えるレッスンと部位別のレッスンを用意。身体の気になる部位だけ部分痩せしたいとお考えの方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | habit pilates studio 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1丁目32−14 6階 |
| アクセス | 恵比寿駅4番出口から徒歩3分 恵比寿駅西口から徒歩6分 代官山駅東口から徒歩4分 |
パーソナルレッスンができるスタジオ｜効果重視の方に！
①：La pilates（ラピラティス） 恵比寿店
- 手ぶらで通いたい人｜ウェアレンタル無料！
- 高い効果を感じたい人｜「整体×マシンピラティス」、理学療法士監修
La pilates（ラピラティス）は、理学療法士が監修するパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ。「整体×マシンピラティス」のプログラムを一人ひとりにカスタマイズしてメニューを組んでくれます。
整体と組み合わせることで体の歪みを整え、ピラティスのボディメイク効果もアップ。ウェアのレンタルが無料で通いやすいのも嬉しいポイントです。気軽に通いたい方、高い効果も期待したい方には最適なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用（紹介のみ男性OK） |
| 公式HP | La pilates（ラピラティス） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-2-8雨宮ビル401 |
| アクセス | 恵比寿駅西口改札より徒歩5分 代官山駅より徒歩8分 |
②：luluto（ルルト） 恵比寿店／恵比寿２号店
- 高い効果を期待する人｜Google口コミ平均4.8以上！
- オーダーメイドのレッスンを受けたい人
- 人目が気になる人｜個室でのレッスン
luluto（ルルト）は全国に100店舗以上を展開する整体院「理学ボディ」の会社が手がける、マンツーマン専門ピラティススタジオです。Google口コミ平均4.8以上と高い満足度が魅力です。
理学療法士監修のエクササイズが約1,000種類も！個々に合わせてカスタマイズしてくれます。完全個室のマンツーマンだから人目も気になりません。グループレッスンでは満足できなかった方、最短で変わりたいとお考えの方には最適なスタジオでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | luluto（ルルト） 公式HP |
| 店舗住所 (恵比寿店) | 東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F |
| アクセス (恵比寿店) | 恵比寿駅 徒歩5分 代官山駅 徒歩10分 |
| 店舗住所 (恵比寿２号店) | 東京都渋谷区東3-15-8 小澤ビル2階 |
|---|---|
| アクセス (恵比寿２号店) | 恵比寿駅 徒歩5分 代官山駅 徒歩10分 |
＼Google口コミ高評価！／
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③：STUDIO IVY 恵比寿店
- 1回6,500円～！パーソナルレッスンをリーズナブルに受けたい人
- 周りの目を気にせずレッスンしたい人｜完全個室でレッスン
STUDIO IVYは全国に店舗を構える、大手ピラティススタジオです。会員は契約した店舗だけでなく、全国どの店舗でも好きなときにレッスンを受けられます。
完全個室のプライベート空間なので、でレッスン中も周りの目が気になりません。さらに、1対1のパーソナルレッスンが1回6,500円～とリーズナブル。オーダーメイドのレッスンをお手頃価格で受けたい方には特におすすめできるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | STUDIO IVY 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B |
| アクセス | 恵比寿駅から徒歩6分 代官山駅から徒歩6分 |
④：Pilates Mee（ピラティスミー） 恵比寿店
- 費用を抑えたいけど、手厚い指導も受けたい人｜最大3名のレッスン
- 続けられるか不安な人｜半年後の継続率90％以上
Pilates Mee(ピラティスミー)は少人数制の女性専用マシンピラティススタジオです。レッスンは1対1のパーソナルとセミパーソナルの2種類から選べます。
無理なく継続して通えるよう、価格を抑えられる最大3名までのセミパーソナルレッスンを用意。お手頃価格なのに手厚いサポートが受けられます。グループレッスンは物足りないけど、パーソナルレッスンは高くて通えない、と感じている方に特におすすめしたいスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | Pilates Mee（ピラティスミー） 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿１丁目２１−１１ |
| アクセス | 恵比寿駅 徒歩5分 平尾駅 徒歩14分 |
⑤：ピラティス&ジム1to1 恵比寿店
- 手頃な料金でパーソナルレッスンを受けたい人｜1回6,600円～
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 食事指導もしてほしい人
ピラティス&ジム1to1は、完全個室のプライベートスタジオ。女性のボディメイクに特化した、マシンピラティス+ゆるトレのレッスンが受けられます。
パーソナルレッスンの相場が1回9,000円前後のところ、6,600円～受講可能。さらに入会金は無料！手ぶらで通えて、食事プランの提案までしてもらえます。個別指導で結果を出したいけど、料金の負担を抑えたい方におすすめです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン |
| 女性専用か | 女性専用 |
| 公式HP | ピラティス&ジム1to1 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿4-7 |
| アクセス | 恵比寿駅東口より徒歩2分 |
＼初期費用が無料！／
⑥：Dee Pilates 恵比寿店
- パーソナルレッスンでも安く通いたい人｜1回6,600円～
- 気軽に試してみたい人｜体験レッスン無料！
Dee Pilatesはリーズナブルな料金が魅力のマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンの相場、1回約10,000円のところ6,600円から通うことができ、さらに体験レッスンは無料！
会員になると、都内で約30店舗を展開するパーソナルジム「Dee GYM」の利用も可能に。安さだけでなく、しっかりボディメイクしたい方にもおすすめのスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Dee Pilates 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-19-10-103 （naruピラティスマシンスタジオ）を利用 |
| アクセス | 恵比寿駅 徒歩6分 |
＼体験レッスンが無料！／
⑦：ピラティススタジオBB 恵比寿スタジオ
- ダンスやスポーツのパフォーマンスを上げたい人
- 短期間で結果を出したい人
ピラティススタジオB&Bは、個々に合わせたパーソナルレッスンを行うピラティススタジオです。豊富なクラスと短期で結果を出したい方向けの「2ヶ月集中コース」が特徴です。
産前産後ケアやダンサー向けなど、多彩なピラティスのクラスを用意。ボディメイクからスポーツなどのパフォーマンス向上まで幅広く対応できるスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | ピラティススタジオB&B 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-3 K2ビル 2F |
| アクセス | 恵比寿駅東口 徒歩4分 恵比寿駅1番出口 徒歩9分 |
⑧：Dr.ピラティス 恵比寿本店
- 医学的根拠に基づいた指導を受けたい人
- ピラティスとトレーニングを効率的に行いたい人
- 運動が苦手で手厚いサポートを受けたい人
Dr.ピラティスは、医学的根拠に基づいたピラティスとトレーニングをマンツーマンで指導する専門ジムです。悩みや目的に合わせ500種類以上のメニューからカスタム提供。運動の無駄なく健康で痩せやすい身体を目指せます。
医師推奨のベストジムを3年連続受賞し、採用率3%の厳選トレーナーが在籍。運動初心者でも無理なく本格的なレッスンを受けることができるでしょう。
| 基本情報 | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシン マット |
| 女性専用か | 男女OK |
| 公式HP | Dr.ピラティス 公式HP |
| 店舗住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F |
| アクセス | 恵比寿駅 徒歩4分 代官山駅 徒歩3分 |
200名に聞いた！失敗しないスタジオの選び方【当サイト独自アンケートから判明】
1位：通いやすさ（アクセス）
2位：雰囲気が自分と合うか
3位：料金
4位：インストラクターの質
ピラティススタジオに通っている方200名を対象にした独自アンケート結果です。
4位までで全体の75％以上！
当たり前のことのようですが、この4つを押さえておけば失敗はありません。
【STEP1】
アクセス・料金・希望の条件でスタジオを絞り込む
1位の「アクセス」と3位の「料金」は体験前に知ることができます。
女性専用やマシンピラティスの希望などあれば、ここで絞り込むと良いでしょう。
【STEP2】
体験レッスンでインストラクターのレベルと雰囲気を確認する
2位の「雰囲気が自分と合うか」、4位の「インストラクターの質」は体験レッスンを受けないとわかりません。
体験は必ず受けてください。自分の肌で感じておくと失敗がありません。
体験は割安または無料のスタジオがほとんです。
詳しくはこの記事の各スタジオ紹介をご覧ください。
【STEP3】
体験のときに確認しておきたい2つのこと
体験時に次のことを確認しておくと安心です。
- 希望するレッスンは自分が通える時間か
- キャンセルや振替のルール
ここまで押さえておけば間違いなしです。
自分にぴったりのスタジオで、心地よいピラティスライフを始めてください！
→ スタジオ一覧を見る
恵比寿でスタジオに通う前に知っておきたい注意点【口コミから判明】
スタジオ選びで後悔しないために、入会前にチェックしたいポイントをまとめました。
口コミでよく見られた不満をもとに、特に気をつけたい3点をご紹介します。
【不満の口コミが多い】スタジオの規約と不明点を確認しよう
レッスン自体は満足でも、事務サポートが薄い場合があります。
口コミでよく見られる不満は最低契約期間、退会・休会、キャンセルポリシー（レッスンを休むときのルール）についての３点です。
入会前に確認して、不明点は解消しておきましょう。
体験レッスン後の勧誘が強めな場合がある
スタジオによっては勧誘に違和感を感じるという口コミも見られます。
事前に比較サイトや口コミで勧誘の有無や雰囲気をチェックしておくと安心です。
少し強めの勧誘があっても、即決が不安なときは一度持ち帰って検討しましょう。
通いたい日に希望するプログラムがあるか確認しよう
グループレッスンではプログラムの日程が固定されています。
特にヨガやトレーニング中心のスタジオでは、ピラティスのプログラムが限られた日程しか用意されていないことがあります。
ご自身の通える日程で、自分に合ったプログラムが用意されているか事前に確認しておきましょう。
ピラティススタジオ選びで、よくある質問（不安に思うこと、躊躇してしまうこと）
多くの方が疑問に思うこと、ピラティスをはじめるのに躊躇してしまうことをまとめました。
不安が解消されるかもしれませんので、ぜひご覧ください。
どんな年齢の人が通っていますか？
年齢構成を公表しているスタジオのデータを見ると30代、40代を中心に20代から60代以上まで幅広い方が通っています。
スタジオ、レッスンの時間帯によっても変わってきますので、体験レッスンの際に確認してみるとよいでしょう。
レッスンでの人目が気になって一歩踏み出せません。
パーソナルレッスンとなりますが、１部屋に１人か２人でレッスンを行うスタジオもあります。
「リーズナブルにグループレッスンを受けたい」、という方はオンラインレッスンを検討してみてください。
男性が通ってもおかしくないですか？
最近はピラティスをはじめる男性がとても増えてきています。
スタジオにもよりますが、男性ＯＫのスタジオの場合、１～２割程度が男性です。心配せず通っていいただいて大丈夫です。
体験レッスンのときの服装は？
基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。
手ぶらで通えるスタジオもあるので確認してみてください。